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游泳优秀日记

时间:2022-11-04 20:00:47 日记 我要投稿

游泳优秀日记

  转眼一天又过去了,相信你会领悟到不少东西,立即行动起来写一篇日记吧。那如何写一篇漂亮的日记呢?以下是小编为大家收集的游泳优秀日记,希望对大家有所帮助。

游泳优秀日记

游泳优秀日记1

  今天我学会了游泳。我是在进才中学游泳馆里学的,一共十堂课。首先教练先让我练蛙泳腿,节奏是1 23,1 收腿,脚勾住,2蹬腿,脚还是勾住,3腿并拢,脚放松。接着教练教我闷水。闷水很简单,只需屏住呼吸,闷到水里去就好了,我能闷26秒。然后教我做吸气吐气,就是抬头吸气然后到水里吐泡泡,抬头希奇要快,下去的时间长一点。然后他就拿了一个救生圈给我,让我练蛙泳腿,连两个来回,做十个吸气吐气。就一直这样练到下课为止。

  在学会蹬腿以后,老师让我用浮板,帮助我边蹬腿边吸气、吐气,一开始掌握不好节奏,第一次吸气的时候喝了一大口水,经过练习后好多了,逐渐掌握了节奏。练习了一段时间后,老师将浮板拿掉,现在我身上什么器具都没有带,接着老师让我把手放平,让我感觉好像拿着板,边换气边蹬腿。但是这时我有点害怕,于是老师让我到岸上练习手部动作,然后给我背了一个背漂,我再下水练习。其实心里还是有点害怕,老师让我放松。刚开始,我只能游2米,通过练习我能够游到泳道的'三分之一了。再通过几堂课的练习,我能游整个泳道了。在我练得非常熟练的时候,老师带我到2米的深水去游,检验我是否真的学会游泳,在深水区,我还是能够泳完16米。

  我终于学会了游泳。小的时候,妈妈让我学游泳,我一直害怕,不敢去,通过这次学习,发现很多事情并没有那么难,只要掌握了方法,并通过充分的练习,就能学会。

游泳优秀日记2

  我学游泳很久了,蛙泳和自由泳泳姿都会了。但我游泳是为了学仰泳,教练说只有把前两个学会才可以开始,于是我就认真练习、准备。今天我终于等到了这一刻!

  下水前,教练让我练了仰泳地面打腿,一次50个,5个回合,任务非常艰巨,可是我目标明确,动力较足,坚持训练,终于完成了热身。

  下水了!我却在里面直打哆嗦,因为刚才的练习使手脚发酸。教练开始督促:“愣着干什么?蛙泳两圈,快点!”我虽然训练的时候蛙泳是班里最好的',但因为太久没下水了,有点不熟练:把头埋下水,却发现水下的世界和往常差别很大,变得十分安静,耳边的打水声没了,教练的大吼大叫也没了,感觉世界上只剩下了我一个人,我感到害怕,吸了一大口水,起来一看,我撞墙了,这下我觉得刚吸的那口水流进了大脑,好痛!正如老妈说的那样,我脑子进水了!

  蛙泳两圈完成后,教练说:“再来两圈自由泳。”

  “教练我有点累。”我说。

  “好吧,那你休息一下吧。”教练说。

  我休息了半分钟,想到那些游泳选手,从没叫过累,从没叫过苦,我也要向他们学习,想到这,我就游了一圈不拿浮板的仰泳,我好厉害!已经向前迈了一大步了。

  “下课!”教练说。我说:“再游一会儿嘛,都快学会了!”

  我又练了20分钟。我好开心快学会了,王浠睿!加油!你可以的!

游泳优秀日记3

  这是我学游泳的第一节课,我做好热身运动,扑通一下就跳下了水池,我等了一会,教练终于来了。

  第一节课,教练教我们憋气,我觉得憋气对于我来说还是非常简单的。我还以为第一节课,我以为教练还会教我们别的什么呢。于是我问老师:“老师您真的就不教点别的什么了吗?”老师回答说:“我们一节课上一个内容,要一步一步的来,而不是一步登天。”第一节课下课了。我在家里等了一天,终于等到了第二次游泳课。我开心地向游泳馆奔去,我真希望教练会给我们上一些好的内容。这次教练教我们换气,我想:换气和憋气有什么区别呢?老师教了我才知道:原来换气,还要到上面吸气;而憋气呢,就只是在水里憋气。我问老师:“你到底什么时候才能教我们游泳啊?我都已经迫不及待了。”教练说:“只要你这节课学的'好,下一节课我就教你学游泳。”“太棒了!”我非常开心,于是这节课我好好表现。

  等待第三节课的这段时间,真是度日如年啊!我盼了好久,终于盼来了第三次游泳课。教练果然说到做到,教了我们游泳。首先,老师先示范给我们看,什么是蛙泳,只见老师双腿向上一翻,再往后一蹬,“嗖”的一下往前突进,反复这样几次才上来换口气。经过教练的认真教学,我终于学会了蛙泳,于是我反复练习,觉得自己已经很熟练了。就向前游,没想到刚游出一会儿,就呛了好几口水。教练说:“你练习的还不够,还要多练习才行。”于是我更加认真地练习,终于我会游泳了。有一次我和朋友比赛,我双腿快速地往前窜。把他远远地甩在身后。哈哈,我赢了。

  游泳带给我了许多的欢乐和无比的成就,真是太好玩了。

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