当前位置:贤学网>文学>周记> 网球训练周记

网球训练周记

时间:2024-03-23 09:31:47 周记 我要投稿
  • 相关推荐

网球训练周记

  时间飞快,一个星期已经结束了,相信大家都有不少体会吧,让我们通过周记发表自己的意见和想法吧。周记你想好怎么写了吗?以下是小编帮大家整理的网球训练周记,欢迎大家分享。

网球训练周记

  阳光灿烂,气候适宜,我和妈妈又回到了网球场。

  这次训练主要是复习巩固正手击球。一开始还是教练扔球,弹过一下后再打。我打的球很有特点——总喜欢往高处跑,而且总是差点就要飞到网外面去。教练教我,击球的时候拍子不要打那么高,最关键的是要把手腕翻起来,击球的时候拍面就是正的,球就不会偏。挥的时候慢一点,从容一点,不要去甩手腕,耸肩膀,利用手臂的力量去推引球。慢慢地,我有点领悟,发现在球弹到地面再弹到最高点时去击球挥拍,自如很多。

  隔网练习过后,难度又加大了——教练用球拍对网跟我发球,速度快了很多呀!一开始的我总是盯不准球,让球逞了一时之快,或者是太心急,总是没等球弹一下过后就已经挥了一半拍了,教练及时停下来给我分析了原因,有时是因为离球太近,有时是因为使用了羽毛球的挥拍方法——用手腕的力量,在挥拍的过程中,把手腕死死卡住,手臂直去直回,有时还是因为没看球。妈妈在一旁不断鼓励我。我下定决心,一定不让球再过到我后面!球来了!我集中注意力,踏着步子猛地一下跨上去,球拍的中心对准了球,轻轻一挥,球不仅顺利过网,还打到了教练摆在旁边的雪糕筒呢!教练说我创下了今天训练的小记录,击中目标,真棒!渐渐地练熟了,可以跟教练对打2个球了。

  根据这几次我和妈妈训练中的观察,教练建议妈妈改用东方式握拍,我继续使用半西方式握拍。两者在速度和弧度上各有利弊,教练说以后再根据情况来跟进。教练告诉我们,东方式握拍虎口是对准1点钟方向,半西方式是对准2两点方向,西方式和超西方式就以此类推。网球拍比羽毛球拍重一点,拿的时候就可以拿上一点,手承受的重量就减轻了一些。

  我对那个网球训练器又产生了兴趣,我固执地要自己发球进去,成功的路总是不平坦,有时那个调皮的球已经进去了,可是又滚回来了,有时拿球对准旁边的柱子一弹,又从头上弹回来了。我干脆就站在训练器前,一打就进去了,等它出来的时候一打,呵呵,又进去了!不过好景不长,球出来的时候又没接着,反反复复,看来要不断地练啊!不过今天比上次有进步,可以自己发球进去了。

  通过自己的努力,我和妈妈都有了进步。加油!

【网球训练周记】相关文章:

消防队训练周记02-26

买网球拍记_作文04-06

关于高三军训的周记:魔鬼训练10-21

篮球周训练计划10-13

网球的日记02-09

做饭周记_周记01-10

打网球作文12-06

打网球作文10-05

周记冬天来了_周记01-10

Copyright©2003-2024gushici.weiyujianbao.cn版权所有