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我学会自由泳作文

时间:2024-07-03 12:23:14 作文 我要投稿
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我学会自由泳作文

  在平时的学习、工作或生活中,大家一定都接触过作文吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编收集整理的我学会自由泳作文,仅供参考,欢迎大家阅读。

我学会自由泳作文

我学会自由泳作文1

  暑假期间,妈妈认为我天天没事干,就给我报名去学自由泳。

  开始,我还认为自由泳和蛙泳差不多简单,只是呼吸比较困难,但是开始上课的时候,我才知道学自由泳有多么困难。

  那天,妈妈带着我和谢涵来到了海月游泳池学游泳,开始上课了,教练先教我们练习打水,就是把半边身子趴在岸上,然后两腿绷直,沉到水里,再轮流拍打水面,脚不能弯曲,要么就不合格了。这看似简单,但是做起来就难了,水里的阻力非常的大,脚到水里之后,就必须很用劲的把脚抬起来,在把脚拍打下去的时候又有点疼,还不到五分钟我就累得喘不过气了。我想,既然刚开始的基础练习就那么困难,那后面的'岂不是会更难,那就只好坚持到底了。

  教练看我们这个动作已经练习的差不多了,就教我们第二个动作,这个动作和之前的差不多,就是在原来的基础上加上憋气。教练让我们下水,只用两手扶在岸上,身子朝下浮在水面上用脚轮流拍打水面,头沉到水里憋气。这个最大的困难之处在于,我们光是一直呼吸都喘不过气来,就别说憋气了,我几乎是每隔三四秒就要把头抬起来吸气,累得全身都快要瘫痪了。不过教练不但没有放松,还给我们加高了要求:“脚绷直,一点都不要弯。”“继续,别停下。”我耳朵都快磨出了茧子。

  最后的残酷训练来了,我们得拿着浮板,在水里要用自由泳游几个来回,还得按照上面的要求去做,哎呀,实在吃不消,这不但累,而且我脸已经憋得的通红了,也还在原地踏步,谢涵已经到对岸两三分钟了,我还没游完三分之一,就“歇菜”了。

  终于下课了,我已两脚发麻,看来,自由泳还需要训练才行啊!

我学会自由泳作文2

  每当在游泳池,我像小青蛙一样蹬着腿前行,总羡慕身边游得像飞鱼一样快的自由泳姿势的人。我暗下决心:这个暑假我一定要学会自由泳。

  转眼暑假到了,我和同班的几名同学一起来到齐汇维景游泳馆学习自由泳。

  第一天,教练先让我们趴在岸边练习打腿。动作要领:绷直脚尖,脚腕用力在水面上快速的上下打腿,一个动作整整练了20分钟,累得我脚都抬不起来了。刚想休息时,教练又说:“学习自由泳光靠打腿是不够的,还要配上划手。”动作要领:伸直双手,手臂从肚子位置向后推,回来时抬高胳膊肘,将手臂一下伸入水中……按照教练说的要领,我们认真地练着。

  接下来的'几天里,我们一直在不停地重复练习这几个动作。终于到了第五天学习换气,动作要领:每划行3次换一次气,换气时,头微向一侧,露出半边脸,张大嘴巴,吸一口气,接着把头伸入水中……终于到我们下水游了,当我把所有的动作配合在一起时,身体就不听使唤了。只要头一伸出水面,手脚就乱套,于是我对学习自由泳失去了信心。可是,回想起在泳池看见自由泳姿的人在水中穿梭时,他们那轻盈的身影又让我鼓起了勇气,继续加倍练习。

  时间一天天过去,我不停地练习,不断地努力,动作越来越熟练,速度也越来越快,泳姿也越来越标准……现在我已经能一口气游10米了,虽然每天练的手脚酸痛,可是我心里却乐开了花,因为在这个假期里,我又学会了一项新泳姿——自由泳。

  游泳不但可以锻炼身体,还让我懂得了:无论做什么事情,只要坚持不懈的努力,付出汗水,就会取得成功。

我学会自由泳作文3

  夏日炎炎,游泳最爽。游泳不仅可以解暑,还可以多一项求生技能,是一个非常好的项目。

  夏天时,太阳才一露脸,天地间便弥漫开无形的热气。而太阳,如金色的`轮子轰隆隆滚动过来,直滚到人的头顶上时,天地间就仿佛起了火一样,热死人了。于是,我和妈妈去游泳馆报名学游泳。在岸上,我总以为游泳很简单,下水划几下就能游几米远,而现在真是完全不一样。

  顺着楼梯,下了水,第一个困难便阻挠我前进的步伐。正值上午,没有太阳,水冰冷冰冷的,我便不敢动,那一动便是掉进了水洞里。下吧,又不会怎么样?顶多感冒!我劝说着自己,抓着墙壁走到了教练面前。他一开始,教我浮在水面上,我跟着教练的动作,放轻松往后一倒,但还是因为紧张而腿部下沉。但成功之后,感觉这也太好玩了,还能呼吸,像睡在一张极软的床上,舒服极了。

  也正是这样,当我想站起来时,身体好像被什么东西拉着,直沉下水底,我的鼻子嘴巴里全灌满了水,我双腿一瞪,挣扎着抓住梯子,露出了头,差点没把我呛死,哼!这破项目我不学了,搞不好就有生命危险。学吧,学会了也很实用的,吹牛就有东西吹了。学不学呢?嗯,还是学吧,人总不能轻言放弃吧。

  我重新鼓起勇气,经过不断失败,渐渐总结经验,掌握游泳技巧以后,我终于学会了。现在的我,游个几百米来回都不成问题,连成人区,我也能游。

  夏天快到了,你们如果想学游泳要去正规游泳馆哦!

我学会自由泳作文4

  “溽署蒸人,如洪炉铸剑,谁能跃冶?”这句话说的可真对,你看,夏天又来了,烈日炎炎的夏天逼着我们只能在家吹空调或者出去游泳。在家吹空调多无聊啊!我还是选择出去游泳吧。去年暑假我学会了蛙泳,今年我和妈妈约定好,一定要学会自由泳。

  妈妈在华阳中学的一个游泳馆给我报了自由泳课,那里显得很偏僻,但是我很喜欢里面认真负责的教练和清澈见底的游泳池。教我学自由泳的付教练,他有一双明亮的大眼睛,头发卷卷的,鼻子小小的,还有一双大大的嘴巴。个子不高也不矮,但是非常强壮,拥有八块腹肌。学自由泳的第一个步骤是要学会双脚打水。付教练喊我们一人拿一个浮板,双手放在浮板上,然后两条腿用力打水。我们一个个小学员像几条小金鱼,在水里快活地扑腾起来。第二步就是要学会侧头。在双腿打水的基础上,再把头侧过来,侧出水面才算达标。第三步就是要加上划水。这一步非常的`简单,就是在侧头的同时拿一只手出来像桨一样用力划水。第四步就是要学会埋头,我们先拿两只手交替划水,侧头的同时深吸一口气,然后迅速埋头。第五步,我们就把第一到第四步的动作连起来就学会了自由泳。在教练的耐心指导下,我终于学会了自由泳,我明显感觉自由泳比蛙泳速度快得多。

  自由泳让我们在烈日炎炎的夏天里感受到一丝难得的清凉,还可以让我们的身体变得更强壮。妈妈说现在我的肩膀都变得更宽厚了呢。小朋友们,有兴趣的话也行动起来吧!

我学会自由泳作文5

  盛夏季节,酷暑难耐,地上就好像下了火一样,热气蹭蹭、蹭地向上冒。人们都躲在空调房里,不敢出门,生怕这毒辣的太阳把自己晒化了,我也不例外。

  一天黄昏时候,天气渐渐的凉了下来,爸爸提议带我们去路桥游泳,我心里别提有多高兴。三那两下子,就冲上了车,很快就到了目的地。

  体育馆门口挤满了人,排了好久的队才买到票,还买了游泳圈。便和妈妈分开了,毕竟男女有别嘛!我还是第一次见这么大的游泳池,换好装备后,便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形容“爽”。

  我不会游泳,套着泳圈在浅水区里走来走去,很羡慕那些会游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求:“爸爸,你能教我游泳吗?”

  “好哇”

  我心里特别的高兴,来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺简单的嘛!”我嘟囔着,迅速脱掉游泳圈,学着爸爸刚才的样子。谁知道,刚接触水面,就喝了好几口水,呛得我喘不过气,但是我并没有因此而放弃。

  爸爸看穿了我的心思,便对我说:“做任何事都不要心浮气躁,游泳是方法的`。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头,准备第二次尝试,刚入水就连着喝了好几口水,水从鼻子跑出来,怪难受的。心中有些愤怒,用手奋力的拍打着水面发泄。

  爸爸来到了我身边,对我说:“记住,手要拍水,一只手上,一只手下,像电视里的运动员那样去游,脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”听了爸爸的指导,我便运用他教的方法,开始了游泳,每当我没力气时,便吸一口气,还在心里想:我一定能游得很好的。果然大有长进。

  时间不早了,我们一家三口都坐上了回程的车,回家了。这一天,我学会了很多,因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。

我学会自由泳作文6

  我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的本领是深吸一口气,屏住呼吸,一口气向前游,等到要换气了,我的身子就往下沉,因为,我不会换气。而且,我的手脚不协调,游起来乱扑腾,姿势很难看。

  这个假期,我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳,而且能轻轻松松的'游上几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范,每当老师要换气时,只见他一只手重重地往下打水,同时身子一侧,头微微一抬,伸出水面,吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领,真想马上试试。小杨老师做完示范动作,便让我们自己试试。我试着学小杨老师的样,可就是头一伸出水面,手脚就乱了阵,身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气,连续练了一星期。

  一星期后的一天,小杨老师让我们大胆试一下,尽量游完泳道。只听老师一声哨响,我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,我屏不住气了,试着一只手用力打水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续打水。哇,我不知不觉中学会换气了,我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水,继续向前游,直到游完泳道,我竟一口气游了25米。我好兴奋,恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。

  学游泳真是件快乐的事!在学游泳中,我体会了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

我学会自由泳作文7

  每当看着人家在游泳池中变着换花样欢畅地游泳时,我总是呆呆地望着他们,“望水兴叹”。谁叫我是只旱鸭子呢?总不能一直这样呀,于是我下定决心,一定要学会游泳。我拜游泳健将--老哥为师,带着游泳圈来到游泳池开始了学游泳的漫长“征途”。

  “首先,要在边上练好基本动作,再......”哥哥慢条斯理地讲道。我急不可待地说:“教一项练一项嘛!”

  “好,好。”哥哥便做起了示范动作:把身体朝前倾,两手平举,然后手画小弧形收到胸前,双手合拢再重复。哥哥问我:“看清楚了吗?开始练吧!”我便认真地练了起来,希望能早些下水。5分钟过去了,10分钟过去了。用不屑一顾的眼光瞧着我的人越来越多,而且体力也不支了。“好了没有?还要练多久?累死我了!”

  “还有最后10秒了10、9、8、”随着一声声的倒数声。我越来越兴奋......太好了,终于可以下水啰!我套上游泳圈,往浅水区中纵身一跳,顿时溅起了许多水花,周围有好些人都不满地看着我,我却毫不介意,自己游自己的。

  带着游泳圈游,是我的`拿手想,幸好有惊无险!

  我为自己盲目冒险感到后悔,便又回到浅水区中游了。哥哥见状立即给我打气,鼓励我到深水区去。于是硬着头皮又一次来到深水区练习。

  经过了一次次反复的练习,我终于学会了游泳!我高兴极了!一边自由地游着一边想:以后我不再羡慕会游泳的人们了,因为我也是其中的一员了!

  现在我又学会了蛙泳和自由游还有狗刨沙心里甭提有多高兴了!原来那不自在的感觉已经抛到了九霄云外。哥哥也夸我游得好,听他这么说,我心里高兴得比吃了蜜还甜!

我学会自由泳作文8

  我从小就怕水,也不会游泳,每次我去游泳馆玩水的时候,看见别人会游自由泳很是羡慕,心想:自由泳肯定很难学,要把自由泳游得像鱼一样自由自在,肯定是一件很不容易的事。

  今年暑假,妈妈给我报了游泳班,来到泳池边,一看这里是深水池,我紧张地问教练:“这个池子有多深呀?”教练亲切地说:“这里水深一米五。”我害怕地说:“阿!这么深啊!”我不由地打了个寒战。教练叫我下水,我就对教练说:“我不敢,害怕。”教练温柔地说:“没事的,你勇敢地试一试我会保护你的。”听了教练的话,我鼓起勇敢地下了水。

  按照教练在泳池边给我说得动作要领,左手往前伸,右手往后带,这样循环得来回摆动,两条腿上下不停打水,费了九牛二虎之力,还是没游多远。心想自由泳可真难啊!我是学不会了,还是放弃吧!教练通过我的动作似乎看出了我的心思,便鼓励我说:“你再勇敢地尝试尝试,一定可以的。”我鼓起勇气对教练点了点头,不知什么原因我就是游不远。这时教练在岸边不停地提醒我:“腿并拢,打起来。”于是我就按着教练的方法来做,腿并拢,打起来,可以的`,我一定可以的,这时候突然感觉我的双腿就像节拍器有节奏地拍打着水面,双手来回摆动身体随着腿的拍打游着游着,仿佛就像一只小鱼在水里自由欢畅地游动,那种感觉真奇妙,我成功了!

  没想到我竟然学会了自由泳,这件事也让我懂得“世上无难事,只怕有心人”的道理。

我学会自由泳作文9

  一天下午,姑姑来电话说,要不要去游泳,我高兴地蹦了起来,游泳正好消暑,我高兴地连忙答应,可是游泳衣没带,怎么办?姑姑说,开车来接我回家拿游泳衣,我一听乐了,放下电话,迫不及待地等着姑姑的车,希望她的车马上到。

  姑姑的车终于来了,我让姑姑开快点好让我回家的时间短。

  到家了!我以火箭般地速度冲向家门,而到家门的时候,我已经是气喘吁吁了。我走进家门,翻箱倒柜地找游泳衣、游泳眼睛、游泳帽。我利用了10分钟的时间,找出了这些东西。我又利用火箭般地速度,冲向姑姑的车,因为天气非常炎热,所以跑着跑着,就能出一额头的汗。进了姑姑的.车,就感觉进了另一个世界,凉快极了!

  终于到海校了(游泳池在海校里面),我怀着激动的心情,走进游泳池,穿好游泳衣,戴好游泳帽(游泳眼睛经常不带),下了水。“哇!水真凉,还很深,这该怎么办?也没有游泳工具,对了找姑父。”于是我大声喊:“姑父!帮我找一个泳袖。”很快姑父就拿来了,我戴上泳袖,感觉好像有人在底下撑着我,自己就能浮起来,

  可是,按照老师的方法游,根本游不起来,所以,我就学泳池中大部分人的姿势——自由泳。没想到,这种游泳姿势还真行,我一学就会,游得还远。我首先让自己漂起来,接着右手先画一个“大圆圈”,然后成弧形往前“扒”水,头往左,此时,左手在身后斜放。紧接着,左手画一个“大圆圈”,然后成弧形,往前“扒”水,头往右,右手“做准备”。这样反复做几次,就能向前“划”。当然,脚不时地要上下摆动,这样才能划地更远。

  这样来回游了几次,我掌握了技巧,熟练了许多,所以,我为我,自己学会了第一个游泳动作而高兴。

我学会自由泳作文10

  去年暑假,我学会了蛙泳,在游泳池游泳时,我像一只小青蛙一样在泳池里自由自在地慢游。不过,当看到一些人像海豚一样“疾速飞游”,一道烟似的从身边掠过,还用脚下打出许多巨大的水花,那威风凛凛的样子,使我羡慕不已。我暗暗下定决心:一定要学会自由泳。

  这个暑假,我报名参加了培训班,要加倍努力学自由泳呢!

  我先练习基本功。你瞧!教练正教我划手、打腿,划手要掌握抱水、推水、空中一臂等动作要领;打腿要用力,脚趾头要往回收。我在岸上努力练习了很久,终于。教练让我们开始下水练了。我以为下水游起来很简单,笑着说:“哈哈,我终于可以大显身手了!”然后扑通一声跳进水里,开始了我的“表演”。我开始划臂,又打腿。换气时,我手抬得太低了,忘记了同时要做打腿的'动作,结果一事无成,还呛了几口水,可难受了,鼻子和眼睛都感到酸极了,说不出来的滋味,我这才知道游泳并不是件简单的事。

  接着,我开始认真练习起来。吸取了上次的教训,我知道腿要用力打起来,划手时要转头大口吸气,头要靠着左臂,划右手时一定要抬高。在身上绑着浮板练习多次以后,我又开始脱板游。我全力以赴,越游越起劲,直到精疲力竭时,才肯停下来休息。

  经过几天魔鬼式训练,我终于学会了自由泳。还领到了“自由泳结业证书”呢!

  我学会了游泳,也知道了这样的道理:无论做什么事都不能骄傲,应该不懈努力,全力以赴,坚持不渝,绝不能半途而废,不然就会“逆水行舟,不进则退。”

我学会自由泳作文11

  星期六,我刚下跳舞课,就马不停蹄的和我的朋友来到了蓝溪谷学游泳。路上,我怀着一颗怦怦直跳的心,一句话也不敢说,到了游泳馆,我蹑手蹑脚的走进游泳馆,我看了一下我的游泳老师,是一个阿姨,她有着大大的眼睛,短短的蘑菇头。

  我们开始上课了,首先我们跟着队长做了热身操,再把自由泳的划手做了一遍,我们准备下水了,教练让我们先游两个蛙泳做热身,我刚刚把脚放下去“啊!真凉!”我打了个寒颤,不过我一狠心,一下子跳了下去,我拼命开始游,游阿游,在游完两个来回的时候,我觉得不冷了,老师又让我们来到岸上,练习打腿,我拼命打,到水里游的时候,我已经筋疲力尽了,老师让我们游十个来回,我一听傻了,自言自语地说:“唉!游吧!”在第一个来回的.时候,我觉得比较轻松,渐渐的,到了第五个,我的速度慢了下来,我很累,到了对面,我不得不休息一下了,但我看到别人有的那么起劲,我对自己说:“于笑苒,你能行!加油!”伴随着我自己的鼓励,我努力的游了起来,到了第九圈眼看我就要成功了,这时我已经累得上气不接下气,游到了一半,我真想号啕大哭,立马离开游泳池,可是我想到,爸爸妈妈赚钱不容易,妈妈给我交了学费,我不学,不是辜负了希望?我打一下觉得腿部有一个东西在刺我,我非常想蹬蛙泳腿(因为那样快)可我不能偷懒,我要坚持下去,终于到了第十圈,我开心得快要蹦起来,因为我知道“我没有偷懒,还完成了老师的任务”那一刻我真快活,心里有种说不出的滋味。

  妈妈叫我回家了,在回家的路上,虽然我已经非常累了,但我非常高兴,因为今天我又学会了一种泳姿,妈妈也大大表扬我说:“你真厉害,不要骄傲,再接再厉!”听了话,我更加开心了!

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