做自己情绪的主人作文

做自己情绪的主人作文（通用18篇）

　　作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。下面是小编整理的做自己情绪的主人作文，欢迎大家分享。

　　做自己情绪的主人作文 篇1

　　相信最近一段时间，网络上爆出的，孕妇因为去婚纱店要求退还押金，被拒绝之后，盛怒之下，拿剪刀剪了店里30多件婚纱，最后被店主价要求赔偿六万多元钱，重要的新闻大多数人都看过！

　　关于这件事的看法，网友们也都各说风云，有的人说孕妇的情绪大，本来就是正常的，也有的人也分格都是成年人了，应该为自己的行为买单！为自己做错的事情，负责任。

　　其实更多的时候我还是比较倾向于第二种说法吧！毕竟就是即将步入婚姻殿堂的人，也已经不是小孩子了，哪怕是孕妇，也不能成为你任性妄为的理由，更何况真的是在这个世界上，无论是成年人还是小孩儿，都应该为自己不理智的`行为而负责？

　　虽然后来这位孕妇也说，他当时也只是气急了，事后也就是后悔了！可是在这个世界上真的没有什么事情是后悔俩字就能够轻而易举解决的，否则的话，这个社会也不会如此的难以生存！

　　更何况就是说，很多时候无论是大人还是小孩，无论是孕妇还是普通人，我们都应该做自己情绪的主人！不要在盛怒之下做一些决定，也不要再盛怒之下肆意的去伤害他人！

　　其实每年有好多的一些悲剧，都是因为一个人管理不住自己的情绪所发生的，在盛怒之下，开车的司机，在盛怒之下拿起，力气伤害别人的人，在深度之下做出一些不理智决定的人，真的是特别的多！

　　可是他人的故事也在告诉我们，其实更多的时候，我们还是应该学会控制好自己的情绪，做自己情绪的主人，不要让自己的行动摆不理智的情绪所掌控！

　　因为在我们的生活中，其实很多错误是无法弥补的，其实能够用钱解决的错误还好说，生活中有更多的事情是无法用金钱来弥补的，那么这个时候剩下的只是无尽的后悔！

　　做自己情绪的主人作文 篇2

　　昨天晚上，我因为随笔的字体写的不美观，不漂亮，所以被爸爸吵了一顿。我觉的很委屈，因为我写的时候文思泉涌，手中写字的速度赶不上脑子里飞速运转的内容，为了速度我忽略了字体，没做到字体美观，只做到了随笔内容好。而爸爸没看内容只看了我的字体就把我吵了一顿。

　　我哭泣着跑进了卫生间，用自己的手表给在外地出差的.妈妈打了个电话，哭诉这件事，想得到妈妈的安慰。妈妈听完之后，让我先别哭，然后就给我讲了一个关于佛陀的故事：有一天，佛陀经过一个村庄，一些人对他口出秽言。佛陀静静地听了一小会，然后说：“谢谢你们，我今天还要赶去下一个村庄。”其中有一个人听后觉的很不可思议，说：“难到你没有听见我们骂你吗？佛陀说：“我不被别人的嘴巴所控制，也不会对别人的情绪做反应。我是情绪的主人，不是情绪的奴隶。”

　　听完妈妈给我讲的故事之后，我觉的佛陀最后说的一句话很好：我是情绪的主人，不是情绪的奴隶。对于爸爸的吵骂，此时的我已经不生气，也不委屈了。因为我知道情绪是自己所控制的，而不是别人。只是当别人对你说一些难听的讽刺的话语时，我们一定要分的清楚是恶意还是善意。如果是恶意的话，我们一定要做到像佛陀一样的理念。如果是善意的话，我们就一定要虚心接受，因为那是他人帮助我们改正小毛病的时候。

　　所以请大家一定要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。一定要控制好自己的情绪，因为不要忘记情绪是自己的哦！

　　做自己情绪的主人作文 篇3

　　我们渴望成为一个成熟的、高情商的人，做事细致有条理，永远理智。仿佛淡然成为了高情商的标签。但其实真正的高情商不是永远理性不冲动，而是善于利用情绪，做情绪的主人。

　　人常道冲动是魔鬼，但其实魔鬼不是冲动，是因冲动而丧失了理智的你，是完全由冲动情绪支配的你。不同的人冲动的结果完全不相同：革命先烈们一个冲动，毅然选择走上比歆享荣黄富贵艰难的多的革命道路，开创新中国；我们一个冲动，只是在双十一多买了几千块钱的东西。

　　因为没有掌控情绪，我们冲动时只是沦为情绪的奴隶，做任何事都是完全随心所欲、为所欲为；掌控了情绪后，这冲动便能成为继激励我们前进的利器。我们经常因顾虑太多而思前想后、犹豫不决，这时若有“冲动”加把火，或许便会少许多遗憾。

　　但人生也不能全由冲动掌控行驶的船舵，更多时候，不冲动才是我们处事的最佳选择。

　　冷静是心灵深处长久积淀的沉稳绽放的花朵，它不需要佩戴外在的花饰来装点美丽，由一个人遇事后冷静地速度，可以窥见其灵魂的高度。每个人都习惯于一成不变的、安宁的生活，任何突发事件都会令我们瞬间手足无措。但又的人却能马上镇定下来，思考对策，因为他们已能自如掌控情绪，因为他们心中有时间沉淀的自信。能够迅速冷静下来的人们不仅能使自己的'头脑清醒，也能给周围的人以安慰。

　　冲动固然是生活的常态，因为人皆有七情六欲而非冰冷程序化的机器，但我们却可以思考如何利用冲动，如何用理性来压制冲动，但也不能因此就说哪些盲目的冲动便是人生的败笔。人皆只能活一次，没人生来便会控制情绪，每一次临危不乱、遇事不惧的背后都藏掩着数次盲目的冲动与慌乱。每次情绪失控后，我们都能够也应该从中进行反思，下一次该如何把控情绪。冲动后，不必过分自责自己又一次为魔鬼所控制，而该把握时机，吸取经验与教训。

　　不论是冲动还是冷静，哪一个都不该被过分吹捧或任意厌弃，每个人的人生都由冲动与冷静交响织成，只要对他们加以理性把握、好好利用，冷静可以为人生织出一片宁静的天，冲动也可以为人生织出绚烂生长的野花。

　　做自己情绪的主人作文 篇4

　　星期四下午，我们班上了一节别开生面的心理健康教育公开课。

　　由于听课的老师很多，教室容纳不下，只好去少年宫的一个教室里上课。

　　“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃响了。王老师手托一个纸盒，迈着轻盈的脚步进入教室。师生问好后就开始上课。

　　这节课的主题是“做情绪的主人”。老师首先带领我们做游戏，分别让同学从那个纸盒里抽取小纸片，按照纸片上要求做动作，班长朱佩娟先抽，她根据纸上的要求，做了一个发抖的动作。老师让我们根据她的动作，猜她所表达的情绪。这太容易了，是害怕呗！我们一猜就中。祖玉婷抽到小纸片后哈哈大笑，分明是高兴。吴艳抽到最后一张小纸片，一脸茫然，不知所措，尴尬地望着老师。老师知道她做不出动作，就叫她回座位了。项光林接着抽，他也望着纸片发呆，一副窘相。老师只好又让他回座位。最后还是聪明的焦子倩做出了一个拭泪的动作。呵呵，原来是伤心啊！

　　游戏做完后，老师给我们详细介绍了人最基本的几种情绪：喜、怒、哀、惧。并放了一段音乐，让我们闭着眼睛，打开记忆的闸门，回想近来的两个星期中发生的，令自己喜、怒、哀、惧的事情。想好后用油画棒画“情绪花”，不同的颜色代表不同的情绪。画好后，老师又让我们对着“情绪花”描述自己的喜、怒、哀、惧。接着告诉我们：情绪包括消极情绪、积极情绪两种。这两种情绪可以直接影响人们的学习、工作、生活和健康。最后，老师还给我们介绍了消除烦恼，消除消极情绪的`方法：转移注意力法、合理排泄法、呼吸调整法……

　　一阵欢快的音乐伴随着下课铃声，结束了这堂生动有趣的健康教育课。

　　通过这堂课，我懂得了我们应该时时拥有积极情绪，随时把消极情绪转换成积极情绪。只有这样我们才不会被情绪所奴役，成为情绪的主人，拥有健康的心理。

　　做自己情绪的主人作文 篇5

　　月有阴晴圆缺，人有悲欢离合！喜怒哀乐这些情绪对人的影响是很大的，你们注意到了吗？

　　开心的时候，这人肯定是满面微笑，做什么事都有劲，看到别人也会主动打招呼，有动力嘛，开心嘛！不知道你注意到了吗？开心的时候做事的效率也会提高，脑子也变聪明了，作业总是很快完成了。

　　生气的时候，人的心情会很烦躁看谁都不顺眼，说出的`话也总是带刺，往往因此惹出祸端，从而影响到和别人的友谊。而且生气对人的身体也不好，俗话说：气大伤身嘛。你看生气时人的脸色会很难看，免疫力也会下降。

　　人悲伤的时候会很消极，总觉得自己是最倒霉的，注意力、判断力都会下降，往往会出事，祸不单行就是从这说起的。

　　同学们，情绪是能决定你的行为的，所以要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。每天给自己也给别人一个灿烂的笑容吧！

　　做自己情绪的主人作文 篇6

　　时间的主人说起来容易，做起来难。

　　在以前，我曾经是时间的奴隶。有一天，老师只是让我们写很少一点点的作业，我一边慢悠悠的拿作业本，一边慢悠悠的摸着我的娃娃。终于我拿出了本子却却无意中看到了一本很好看的书，我就想，哎，这么少的作业我半小时就写完了。看了一会儿又不会怎么样。于是，我拿起那本书看了一页又一页，直到我老爸叫我去吃饭时我才从房间里慢悠悠的走出来。吃晚饭我走回到房间里写作业，我写到一半就拿出本子画画，画了一张后才想起来，哦，我还没写算式呢！我好不容易把数学作业学完了，拿出英语作业，想查个单词，查啊查，居然调到了游戏那一栏，我便开始玩起来了。哈，我打了个哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才会用啊，我看一眼钟，妈呀，都十点了，于是我就开始拼了命的写，写的手又酸又痛，还会很多错误率，做时间的`奴隶真是太痛苦了，上学时一直恍恍惚惚，错的太多，觉得很没面子。其实，这些作业我六点前肯定写的完，却一直在磨蹭，现在不会这样了。

　　这天，老师同样只布置了一点点的作业。回家后，我马上就写完了，写完后我还背了英语，写了别的数学题，甚至还把我的房间，整理了一遍呢！

　　当时间的主人是一件很开心的事，我可以把时间当奴隶一样使唤。但当你被时间踩在脚下时，就会感到很轻松快乐，而且时间会为你创造价值。

　　做自己情绪的主人作文 篇7

　　想不透，从鲁迅先生到现在，多少年过去了，却仍有如此一批中国人操着那“怒目张飞性”，持着那一颗“闲适看客心”纵横世间。

　　殊不知，这一怒目，一闲心，造成了一发不可收拾的悲剧！

　　万州的那辆公交车，不就是那位妇女一时的怒目与冲动，让她失去理智，抢夺司机的方向盘而造成的吗？当时的她“怒目”了，是个被情绪与愤怒操纵的傀儡，一车的人从大桥坠入海底，她的“怒目”将美好的生命推向痛苦的深渊。车子坠落时，炙热的心脏化作冰冷的石头；车子坠落时，那一声声尖叫，如一把把锋利的刀芒，刺着人们的心。我们总是在一桩桩血驻成的悲剧发生后，改变了人的命运后，才后悔莫及。

　　要是当时那位妇女能克制住自己的情绪，将怒火扼杀在摇篮中，做情绪的.主人而不是奴隶；要是当时能有人站出来，竭力制止，哪怕一个人也好，那结果也就不需要用十五个鲜活的生命做代价了。“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理难道不是一双罪恶之手吗？难道不是把车子推入江底的隐形之手吗？

　　鲁迅先生曾说过：“沉默啊，沉默啊！如果不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”他曾看到过一群中国人围观罪犯被击毙时的场景，那些人把这当做看戏一般，面不改色心不跳，这不正是那车上其余13人的所作所为吗？

　　他们，用沉默将自己推向了沉没，就是这可怕的沉默让他们的生命被画上残缺的句号，让十几个家庭支离破碎。

　　沉默也许是金，但也可能是刀。该爆发时，我们不应该选择冷眼旁观，而应奋力一吼。

　　怒目，闲心而造成的悲剧不应该再上演。

　　做自己情绪的主人作文 篇8

　　都说人是情绪化的动物，人在生气时候说的话，做的事都会违背自己的本意。可是，人怎么会在生气、愤怒的时候失去控制，做出一些不受自己控制的事儿呢？

　　对此，我感到很苦恼。因为我自己本身就是一个控制不住自己脾气的小爆辣椒，时常会悲哀地沦为情绪的奴隶，狠狠地把父母当做出气筒，朝他们发脾气，可是事后，却流下了悔恨的眼泪。对此，人们提出了“做情绪的主人”这一目标。

　　做情绪的主人，就要有高超的自控力，就能够掌控自己的情绪，并学会控制它，征服它，调节它，这样的人才能够成为情绪的主人。这对于我来说似乎是一个难如登天的挑战。

　　这些日子以来，脾气喜怒无常的我与家人爆发激烈争吵的次数不在少数。尤其是面对我最敬爱的妈妈，回首往事，我与她之间面红耳赤、针锋相对的次数数不胜数。本应该是最亲近的两个人，母亲——我曾经发誓要一直守护她的人，可最后我食言了。

　　我们互相用最狠的词语扎着对方的心，互相伤害着对方。不知不觉间，我们都沦为了情绪的奴隶。我至今还记得那种撕心的感受——当妈妈对着我，眼神中满是愤怒，甚至说白养我的时候，那一刻，愤怒与不甘以及微弱的自卑情绪涌上心头，我对着妈妈喊出了那个最恶毒的词语。

　　妈妈的眼神一下子变得震惊，失望，她红彤彤的脸庞变了颜色，嘴唇剧烈颤抖，像是要吼什么，可最终只是摔门而去。

　　我一个人在原地害怕又难受，瑟瑟发抖，那是一种怎样的如坐针毡的煎熬啊！多么可笑，我又一次沦为了情绪的奴隶。

　　这些事情给我带来了很大的负面影响，自然也影响到了我的学习和生活。无可奈何之时，我看了那本关于情绪调节的书，舒缓的文字写着一些关于情绪调节的故事与方法。当然，我更幸运地得到了老师的指导。

　　我的承认，在那样闭塞的环境中，我紧闭自己的心门，孤立无援的时候，才能够好好地听取书里文字的话，才能明白：做情绪的主人，才能使自己不再伤心的'深渊里坠落。

　　我咬着牙，下定决心改变。——我不能一直成为情绪的奴隶啊！

　　长久以往养成了习惯，忽然说要改变绝非那么容易。当我希望自己迎难而上。在以后的日子，我依然有很多时候与家人发生口角，哪怕只是一些鸡毛蒜皮的小事儿，哪怕只是小弟弟的一个小细节惹怒了我，我都会像一头发毛的狮子，在那一刻竖起自己全身的毛，处在一个戒备与爆发的边缘。

　　但是，我每每看着家人，我都要很努力地克制自己，不断在心里告诉自己：做情绪的主人，退一步海阔天空！我不断地告诉自己：我可以做到。

　　我也能感受到自己慢慢地发生改变。以前那些难听的词汇渐渐地很少从我生气的嘴里蹦出来，哪怕很生气的情况下，我也要控制自己一颗黑暗的心带给他人负面情绪，转身回到自己的卧室思考问题，或许做做其他我喜爱的有意义的事儿调节情绪：下下棋，看看书，写一两段文字。

　　我的改变细微不曾发觉。直到有一天，妈妈温柔地告诉我：“孩子，你成长了，你学会调节自己的情绪了。”那一刻，我明白自己是真的可以做到，不觉眼眶湿润。

　　做情绪的主人，我们就能操控自己的情绪，减少很多烦恼。做情绪的主人，就是做生活的智者。

　　做自己情绪的主人作文 篇9

　　人的情绪如一张纸脆弱多变，就和季节一样，盛夏的喧哗，秋季的多采，冬天的寂寞，春天的清爽。周围的环境总会在上面留下痕迹，因此，心情变化无常，难以掌控。

　　人不可能永远生活在一种情绪中，生活充满酸甜苦辣，它们总是潜移默化地影响着我们的心情，“近朱者赤，近墨者黑”这句话从一定的角度上说明了环境能影响人的道理！若我们处于美好的环境，那么我们将拥有积极的心态与饱满的热情，这时，我们要不假思索地抓住这个机会做事情，但处于一个糟糕的环境，那么我们的心态也会变得消极。我们似乎被环境牵制，与它共进共退。

　　在中学的生活中，学习氛围总影响着我们的情绪，压抑氛围往往导致焦虑情绪，令人心烦意乱，焦躁不安。轻松愉快的学习氛围容易激发我们的活力，促成我们积极进取的品格，从而使我们更好地发挥聪明才智。我们的情绪总被生活左右，因此显得很被动。

　　环境对人的心情有一定的影响，然而正确及时的引领有助于走好人生之路。我们虽然不能控制天气，但可以掌控自己的心情，我们不能改变环境，但可以左右自己的心态。情绪是自己的，我们才是情绪真正的主人。

　　一个父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。

　　一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。

　　第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”“玩了就会坏的'。”孩子仍在哭泣。

　　父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称：“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”

　　做情绪的主人吧，让我们从积极的角度看待事物，增加对不利环境的控制力，在遭受打击时，身处逆境时，不要心灰意懒，悲观或消沉，不让消极情绪长期干扰自己，要坚信情况将会好转，以乐观的精神去寻找生活中的乐趣，较快地以饱满的热情投入生活！

　　做自己情绪的主人作文 篇10

　　别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”；别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。因为，我比别人多了一点镇静。——题记

　　“Ienjoylosingface"（我热爱丢脸），这是我最喜欢的一句话。许多人因为在别人羞辱的面前而感到气愤，这就是情感的奴隶的举动，而一位情感的主人，却能做到“有则改之，无则加勉”。我的成功体验，就是能在别人羞辱的情况下镇静。

　　所谓镇静，也就是在别人冲动的情况下冷静。还记得几个月前的一部电视剧“心急吃不了热豆腐”吗？这个题目就是人明白：把情感抑制住，就能得到收获，就能成为情感的主人。我的成功体验，就是能抑制住自己的情感。

　　我在写这篇文章时正在考场。说到考场，有些人不免紧张起来，然而，我却从来没有体验过在考场上的紧张。遇到难题，我没有激动，而是镇静，即使想不出来，也没什么大不了，考试只不过是使你离成功，离完美更近一些。我的成功体验，就是能在别人紧张的时候镇静。

　　人，需要的是镇静，而不是冲动。

　　还记得一个故事吗？一位船长的儿子为了追猴子，竟然爬到了帆船的'最顶端，身体完全动不了。船上的水手见了，都惊慌失措。当船长知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳进海中，最终孩子得救。看后，所有人一定都被船长的镇静所震撼。那么，朋友，我们来做个假设，如果船长和水手们一样惊慌失措，最终的结果会是什么？我想那一定是我们不想发生的事。

　　朋友们，一个成功的人必不可少的是镇静，能够抑制住自己的情感。如果你想成为成功者，就务必做到这几点。

　　最终，让我们一起高喊：“别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”；别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。因为，我比别人多了一点镇静！”

　　做自己情绪的主人作文 篇11

　　今天下午第一节课间的时候，同学们都在班里安安静静的写着期末的复习资料。突然，班主任范老师进来了，其实范老师进来并没有什么奇怪的，毕竟第二节课是班会。但是在范老师的身后还跟着两个女老师。班里的同学便开始议论起来：

　　“诶!这两个女老师是谁啊?”

　　“不知道呀，会不会是谁的家长啊?”

　　“不会吧，我觉得应该是来听课或者是来查纪律的老师吧”

　　最终，范老师在同学们的议论中解答了我们的疑惑。女老师们并不是谁的家长，也不是来听课的，而是来给我们讲课的，里面有一位女老师是一个著名心理老师。做完课前问礼后，便开始讲课了。可能是同学们都已经是高年级了，有着自制力与应变的能力了。居然每一个人都很平常的对待着这节课，并没有出什么差错，也没有同学偷偷说话。班里回荡着的，除了一些人的咳嗽声，就是老师的讲课声了。

　　心理老师要给我们讲的课堂主题是“学会做情绪的.主人”主要就是让人们学会控制情绪，运用情绪的。第一个题目是“换位思考”心理老师先拿出了一张百元大钞。然后叫了两个男同学上去，相对而站。然后让两个同学们来说说他们在百元钞票上看到了什么。因为他们站的方向不同，所以看到的东西自然也就不同。有的人看到的是毛爷爷，但是还有些人看到的却是人民大会堂。这时，矛盾就该出现了，因为结果不同，他们便会各执一词。都认为自己说的才是正确的，从而开始争辩。心理老师说到这里的时候，我们明白了这件事所表达的道理，它让人们要学会“换位思考”。就像这两个同学一样，他们所站的角度不同，所以看到的东西自然也就不一样。于是，我们就要开始换位思考了。换位思考：顾名思义就是站在他人的角度上去思考，因为虽然你的理由可能很正确。但是也不代表对方的理由就是错的。讲到这里的时候，心理老师说了一句话：“世界上是不可能会有思想和思考方法完全一样的人的，所以我们就要学会换位思考，听听他人的见解，用他人的思考方法来思考问题，才会知道对方为何会如此说”

　　心理老师讲到这里的时候。我突然想起了一件我以前的事情。那是一个周一的早晨，那时候我们需要升国旗，要穿校服。后桌有个女生，早上起床的时候因为光线太暗而将校服裙穿反了。来到学校后，立马着急的跟我说了一下。原本这应该是一件很尴尬的事情，但是我却哈哈大笑起来。不仅没有赶紧陪女同学去换过来，反而跟旁边的人说了起来。此时，女同学的脸早已是羞红+愤怒，于是便跑了出去，直到那一天，女同学也一直没有搭理过我。直到晚上我思考问题的时候才想明白。女同学穿反裙子，对我来说可能就是一件不足半两重的小事，但是在女同学的眼中就是一件尴尬又害羞的严重事件。导致我这样想的原因是事情的主人公不是我。如果是我穿反了裙子，同学不仅没有陪我去换反而嘲笑我我肯定也会生气，所以更别说是女同学了。

　　同学们，看来，大脑的思考与情绪的控制对我们来说是多么重要啊。如果没有控制好情绪，在不适合的场合下露出不适合的表情，那一定是会很糟糕的。所以，让我们学会换位思考，学会做控制情绪的主人。

　　做自己情绪的主人作文 篇12

　　最近一阵子，我的脾气似乎暴躁了不少。

　　本来一丁点儿的小事，我却有点小题大作，性子像是被点爆了似的。

　　只到有一天，和舍友们的不愉快，我这才发现自己愈发的情绪化，甚至已经严重影响了我的生活。

　　“小丽，你把那本课外书借我一下。”舍友小华走向小丽的书桌向她借书，却是不小心踢到了我的热水瓶。

　　“啪”的一声，装着满满热水的热水瓶华丽丽地横倒在地面上，热气腾腾的水流脱离了禁固开始肆无忌惮地向各个方向流去。

　　“对不起啊，小豆，我不是故意的，我马上扫一下，一会我就去买个赔你，实在不好意思。”

　　和宿舍里的所有人一样，小华也被热水瓶破裂的声响吓到了，只见她一边低头道歉，随后走向门边拿来了扫帚。

　　宿舍里的气氛一时有点诡异，安静的有点可怕。

　　我本就烦躁的心情随着热水瓶的巨响，没缘由地怒气一下就上来了，刚想说，你怎么也不看一下呀，烫到人了怎么办？

　　可话窜到嘴边，却没有蹦出来。因为宿舍里的安静让我突然有点不自在，我努力地按捺住自己的怒火，可实在憋不出一句，没关系。

　　索性，我就不吱声的走到宿舍阳台的卫生间里，想让自己突发的怒气平息点。

　　“小豆怎么了？她居然没有生气？”

　　“是呀，小华，我刚才真怕她骂你！都是一个宿舍的，骂起来就有点尴尬了。”

　　“我也吓到了，我以为她会跟我甩脸子，她今天没事吧，不会是不舒服吧？”

　　舍友们都尽量说的很小声，可是躲在卫生间里的我还是听到了，我这才意识到自己平时的情绪化竟然给她们留下了如此的坏印象，一时之间，不知道该怎么面对。这时，有人开始敲响卫生间的门：“小豆，你没事吧？我把你的位置打扫好了，你放心我一会就去买一个赔你哦！”

　　在卫生间里的我尴尬地脸都红了，终于，我鼓足了勇气，打开了门，“小华，没关系，你也不是故意的。”

　　这下轮到小华愣住了，好一会，轮到她脸红了，“谢谢小豆，谢谢你原谅我！刚才，刚才我还真怕你生我的气。”

　　“不会的，都是同一个宿舍的.，磕磕碰碰难免的，我有时候脾气不大好，希望你们别在意，我只是，只是有时没法控制自己的情绪！”

　　一口气说了这些话，我有些不好意思的低下头。

　　宿舍里再一次陷入了沉寂，我的心却是紧张地扑通乱跳。好一会，响起了一个声音，“小豆，你真棒！我有时也会这样情绪化的，你居然敢于对我们承认，真让我佩服。”

　　“是啊，我有时也会这样，其实心里不想的！”

　　一时间，宿舍又恢复了以往叽叽喳喳的场面。

　　情绪化，是我们很多人都面对的问题。我们几个舍友开始互相坦诚地交流着，我们发现，只要真诚的交流，懂得控制自己的情绪，我们每个人都能做好自己情绪的主人。

　　做自己情绪的主人作文 篇13

　　在公交车站旁等车，在餐馆吃饭，在路上行走，在舒适的家，都能看到他的声影—————他就是无所不在的智能手机。

　　苹果的、三星的、华为的……各种品牌层出不穷，功能十分强大，像是一台电脑，小孩们喜欢他是由于可以用他来玩游戏，大人喜欢他是由于他可以浏览国内外的新闻，可以用微信和朋友联系，可以用淘宝购物，点外卖……，他好像成了大家日常的必需品。

　　手机确实给大家的生活带来了非常多便利，大家可以和远在他乡朋友亲人随时随地地视频聊天，让自己不会感到孤单，在大家外出找不到目的地的时候，开启手机导航就能轻轻松松的带你想去的地方，当遇上天气不好或工作繁忙时，手机可以助你订餐、购买车票机票，叫你不用出门，就能轻松的办好这部分事情，节省时间，提升效率。

　　可不知从哪个时候开始，大伙都成了他最忠实的奴隶，大大家开车时，只须听到手机有响声，就会不由自主地拿起手机，甚至酿成车祸，爸爸妈妈一刻不能离开手机，忽略了小孩，没时间伴随小孩，小孩们领会不到真的的爱，学生们也沉迷其中，下课时也模仿手机里的游戏，花我们的零烧钱充值，不给手机就茶不思饭不香，已经到了失火入魔的地步。

　　手机对大家的生活的确尤为重要，但千万不可沉迷其中，而遗忘了现实世界的美好，绿油油的草地，娇艳的花朵，蔚蓝色的'天空，儿童的嬉戏，朋友的交谈，老人的叮咛，感受现实的美好。

　　朋友们让大家做手机的主人，在现代化的同时，也不会迷失自己！

　　做自己情绪的主人作文 篇14

　　大家在世上时，做啥事也不会离开时间的流逝，时间一直行如流水，不会停留，就如其他人的那句话，大家要好好的使用时间，大家虽然不能回到上一秒钟，但大家却可以好好的使用这一秒钟。

　　大家想要成为时间的主人，其实非常简单，大家每一个人都是时间的主人，虽然大家不拥有空闲倒流的权力，但大家却有着支配时间的权力。大家可以使用课余时间来完成老师布置的作业，回家后，大家就可以做自己喜欢的事，让自己愉快地度过这一个。这所有虽然说得容易，但是对一些人来讲，做起来却非常难，由于他们并不会使用时间，他们不但没使用时间，还反过来给时间支配，由于他们想要做时间的奴隶。

　　那些做时间的奴隶的人是相当懒的，他们不但不使用时间，还不使用有空的去看一本书或写写作业，他们就知晓玩，一直想着作业晚上再写，等会再写也行，如此子，他们一直以一些理由来劝自己晚点再干这部分事，但他们玩够后就着急了，哭着闹着说自己完不成作业，不够时间，那时他们就得急急忙忙赶作业，第二天又到学校里睡觉，既然如此，大家又何不好好的.使用时间，做时间的主人呢？

　　大家应该做时间的主人，好好珍惜每一分每一秒，不要成为时间的奴隶，成为时间的傀儡，任由时间摆布。

　　做自己情绪的主人作文 篇15

　　时间的主人说起来容易，做起来难。

　　在以前，我过去是时间的奴隶。有一天，老师只是让大家写极少一点点的作业，我一边慢悠悠的拿作业本，一边慢悠悠的摸着我的娃娃。终于我拿出了本子却却无意中看到了一本非常不错看的书，我就想，哎，这么少的作业我半小时就写完了。看了一会儿又不会如何。于是，我拿起那本书看了一页又一页，直到我老爸叫我去吃饭时我才从房间里慢悠悠的走出来。吃晚饭我走回到房间里写作业，我写到一半就拿出本子画画，画了一张后才想起来，哦，我还没写算式呢！我很不容易把数学作业学完了，拿出英语作业，想查个单词，查啊查，居然调到了游戏那一栏，我便开始玩起来了。哈，我打了个哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才会用啊，我看一眼钟，妈呀，都十点了，于是我就开始拼了命的写，写的手又酸又痛，还会非常多错误率，做时间的奴隶真是太痛苦了，上学时一直恍恍惚惚，错的太多，感觉非常没面子。其实，这部分作业我六点前一定写的.完，却一直在磨蹭，目前不会如此了。

　　这天，老师同样只布置了一点点的作业。回家后，我立刻就写完了，写完后我还背了英语，写了别的数学题，甚至还把我的房间，整理了一遍呢！

　　当时间的主人是一件非常快乐的事，我可以把时间当奴隶一样使唤。但当你被时间踩在脚下时，就会感到非常轻松快乐，而且时间会为你创造价值。

　　做自己情绪的主人作文 篇16

　　想不透，从鲁迅先生到目前，多少年过去了，却仍有这样一批中国人操着那“怒目张飞性”，持着那一颗“闲适看客心”纵横世间。

　　殊不知，这一怒目，一闲心，造成了一发不可救药的悲剧！

　　万州的那辆公交车，不就是那位妇女一时的怒目与冲动，让她失去理智，抢夺司机的方向盘而造成的吗？当时的她“怒目”了，是个被情绪与愤怒操纵的傀儡，一车的人从大桥坠入海底，她的“怒目”将美好的生命推向痛苦的深渊。车子坠落时，炙热的心脏化作冰冷的石头；车子坠落时，那一声声尖叫，如一把把锋利的刀芒，刺着大家的心。大家一直在一桩桩血驻成的悲剧发生后，改变了人的运势后，才后悔莫及。

　　如果当时那位妇女能克制住我们的情绪，将怒火抹杀在摇篮中，做情绪的主人而不是奴隶；如果当时能有人站出来，竭力制止，就算一个人也好，那结果也就无需用十五个鲜活的生命做代价了。“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理难道不是一双罪恶之手吗？难道不是把车子推入江底的`隐形之手吗？

　　鲁迅先生曾说过：“沉默啊，沉默啊！假如不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”他曾看到过一群中国人围观罪犯被击毙时的场景，那些人把这当做看戏一般，面不改色心不跳，这不正是那车上其余13人的所作所为吗？

　　他们，用沉默将自己推向了沉没，就是这可怕的沉默让他们的生命被画上残缺的句号，让十几个家庭支离破碎。

　　沉默或许是金，但也会是刀。该爆发时，大家不应该选择冷眼旁观，而应奋力一吼。

　　怒目，闲心而酿成的惨剧不应该再上演。

　　做自己情绪的主人作文 篇17

　　周末，好朋友小向和我打电话，说到最近的琐事有点多，心情总是很烦闷，时不时地就爱生闷气。

　　我想到了之前看过这方面的书，于是跟她提了几个意见，看看可以去践行有没有变化。

　　当我们觉得情绪不好的时候，如果有条件的话，就做一会运动。如果是下班后，就去跑跑步，或者是课间业余时间，做做拉伸、跳绳之类的。总之就是动起来，离开那个让有压抑情绪的氛围。

　　还有一个就是如果在家里的话，那就起来打扫卫生，擦洗桌面，洗衣服晒衣服，即做了家务，也缓解了心情。

　　同时，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己学会知足，好心情是对自己最好的滋养品。

　　一个人的情绪好坏，可以说是会受外界的影响，但真正的开关还是在自己的手上的。这就像别人送你礼物一样，如果你不收的.话，那礼物不一会还是那个人的。如果别人惹你生气了，你可以选择视而不见那些让你恼怒的事情和情绪，那个情绪按扭是在你自己的心中。你愿意生气就生气，不愿意用别人的错误来惩罚自己的话，那就不会被干扰。

　　还有一个就是学会将心比心。想一想这个情绪出现的来龙去脉，也许当你看到了别人的不容易，了解了他人也是无心之失，那就多一份包容。

　　自己才是情绪的主人。

　　做自己情绪的主人作文 篇18

　　我们每个人都有自己的情绪。梁文道说过，这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫，希望别人能听到，这是每个人都要说话但却没有人想听的年代”。的确，我们都想别人知道我们在说什么，也能知道我们要表达什么样的情绪，就这样自己顾着自己去表达给别人听，希望别人的理解。可是就这样，我们确实没有获得更多的`理解，你不理解别人，别人也更难理解你。情绪最大的表现，也是弱者的必备。一个人的脸总是洋溢着安详与平静的样子，让人更是一眼倾心。谁会喜欢整天把情绪摆在脸上的人，可想而知，这样的人身边少许人会呆在一起。

　　在快餐的时代里，有人说这是个最好的时代也是最坏的时代。这样的话大概也听了好多次，谁会在想，致使我们现在这样是为什么，我们该怎么向前发展等等。我在想情绪是最大的破坏者。看到公共汽车涌上一群人的各种表情，看到飞机延误的人在等待的表情，看到一些为个人的事，而在街上大闹的情绪等等，我们的脑海中全都是一个个气怒的表情，一个个不可耐烦的表情。个个都人这样，我们都会产生的厌恶感。我们为何不控制好自己的情绪呢？