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阳光晨跑总结
总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到经验，找出差距，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以促使我们思考，因此我们要做好归纳，写好总结。你所见过的总结应该是什么样的？下面是小编为大家收集的阳光晨跑总结，仅供参考，大家一起来看看吧。
阳光晨跑总结1
早晨的我们都托着朦胧的睡眼极不情愿的从床上起来，然后还得向那军训般生活一样的速度快的准备好，最后还得争分夺秒的跑去教室。一坐到教室里一想到早上的早锻炼心里就堵的慌，不禁感到一丝害怕，却又不知道自己在怕什么！
每天早上的晨读正当大家读的起劲的时候，体育委员的一句话就让大家一个个唉声叹气的，这时的动作也没有了早晨起床那般的.速度，大家都保持一样的心态，能挨一秒是一秒，他一发话，“下去做早锻炼”，哎，即使有万般的不愿意，最后还是得带着颤抖的心下去了。
一踏上跑道，还是极不情愿的随着队伍飞奔起来。当我们早锻炼都快进行到一半时，其他班才陆续下来做早锻炼，这时大家都已经累的不行了，大家都在鬼哭狼嚎的叫着，“跑不动啦”，“没力气啦”，“真要命啊。老师真贱啊”。没办法，在怎么叫都还得继续跑。当别的班级都陆续撤离跑道的时候，就只有我们班还在跑道上拼命地跑着，看到他们都离开了要命的跑道，我不由得感到羡慕，总想着我们还要跑多久才能停下来啊，但又看到我们班的男同学们已经将我们超了一圈又一圈，看着他们渐行渐远的身影·，我们的心情里里失望夹杂着绝望，顿时都有种快要窒息的感觉，可是又不敢停下来，只得托着沉重的步伐，大口大口的喘着粗气，发疯般的向前冲去。
阳光晨跑总结2
由于经常伏案工作，生活节奏很快，我一直没时间锻炼，所以感冒、头疼总是在折磨着我。听了xxx的话后，我也想试试夜跑。
第二天，正好晚上没事，我便出去夜跑了。穿过工业区，我跑到了小区附近的滨江大道上。两岸绿树掩映，月光如银，江涛起伏，空气十分清新。
沿着大道，才跑了一个来回，我就跑不动了，只好坐下来休息。我见远处有一群年轻人也在夜跑，便走上前去打了个招呼。原来他们是一所大学的“夜跑社团”，每天晚上都在这里夜跑。社长问我是否愿意加入，我欣然答应。
加入夜跑社后，我为自己购买了一套装备：一双专业的跑步鞋，穿上它，脚步轻盈、步伐稳健;一个计步器，合理规划每天的.跑步距离，掌握自己的运动极限;由于江边风比较大，我还购买了一顶防风帽，帽子上有荧光条，很酷很炫。
我每周夜跑四次，每次都和“夜跑社团”结伴而行。渐渐地，我爱上了夜跑。通过一个多月的锻炼，我的体力提升很快，从最初的一个来回就累得不行，到现在三个来回还不喘粗气！不仅如此，自我开始夜跑之后，再也没有感冒过。
阳光晨跑总结3
偶尔看到一则狮子和羚羊的故事：在古老的非洲大草原上，太阳正冉冉升起。当金色的曙光照在一只狮子身上时，狮子醒来了，它抖了抖身上的毛，望着太阳对自己说：“今天我要不停地跑，追上跑得最慢的羚羊，把它吃掉。”在同一时刻，一只羚羊也醒来了，它望着升起的太阳对自己说：“今天我要不停地跑，跑过最快的狮子，只有这样才不会被吃掉。”于是在大草原上，就出现了这样的场景：一只狮子在后面不停地追赶，一群羚羊在前面拼命地奔跑……
这个故事常常被作为典型案例来阐述自然界中物竞天择，适者生存的道理。不管是强大的狮子，还是孱弱的羚羊，都在为了生存而不停地奔跑，只有这样才不会被自然界淘汰！就这个故事而言，每个群体的生存压力和危机感其实都是来自两方面的：对于一只狮子来说，不但要追上前面跑得最慢的那只羚羊，而且还要在狮群中跑在最前面，这样才能确保猎物落入自己口中；而对于一只羚羊来说，不但要在羊群中跑在最前面，而且奔跑的速度要超过后面那只跑得最快的狮子，否则甚至会有个体灭亡的危险！
在自然界低级原始的奔跑中，始终伴随着残忍和血腥，永远无法避免。人类也一样，人类在奔跑中站立起来，率先进化成大脑思维高度发达的动物，有了思想和思考，便从其他动物中脱颖而出，而且人类的文明也是在各群落之间的奔跑和激烈的争斗中艰难地向前推进着。我们常常从影片中看到古战场上两军对垒的情景：旌旗蔽日，狼烟滚滚，两军在各自将领的带领下相对而立，漫山遍野是黑压压的战士。一声号令，万千骑兵策马齐行，扬起万丈黄沙，随着两军不停地奔跑冲撞。刀戟声骤起，怒吼声、惨号声、马蹄声一浪高过一浪。刀光剑影中，盔甲武器满地，尸横遍野，殷红的鲜血浸染了黄沙。突然号角声又起，在其中一方的强大攻势下，另一方丢盔弃甲，落荒而逃。多像狮子和羚羊故事中奔跑的场景啊！只是这里却是有组织、有规则的搏杀，它的`目的已经不再是纯粹的生存问题了……
这同样是自然界残酷的生存法则，然而，我却认为那些奔跑的鲜活的生命已不仅仅是在为自己。在人类历史的推进中，它们闪耀着永不磨灭的光芒。那些奔跑的生命是壮观的，也是精彩的！
人生也一样。在最奇妙的生命形成的过程中，激烈的竞争就已经开始了：2亿个在子宫中激烈地奔跑着，到达输卵管时已经剩下不到100个，最后只有1个能获得机会，与发育成熟的卵子相遇并形成受精卵，进而形成胎儿；经过十月怀胎后，迎来一个生命的诞生。可见，我们从很早就开始了奔跑，2亿个，除了最后与卵子结合的那一个，其余的全部在奔跑中衰亡。其实这已经是一场惨烈的生存之战了，不在奔跑中重生，就在奔跑中消亡。而且这种奔跑，会伴随我们一生，直到生命的终结！
人生其实就是一次没有回头的艰难旅行，每个人都在一路奔跑着！与那些低级的动物不同，人类有丰富的情感和清晰的思路，有既定的目标和明确的方向，这也就是所谓的人生观和人生道路。在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，为了家庭的幸福美满，为了事业的成功发展，为了生活的美好富足，我们总是不时地在为自己设定参照物，总在超越一些人，也总被一些人超越；在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，经历着自然和人生的春夏秋冬，经历着社会和内心的阴晴冷暖，经历着一路的沟沟坎坎和起起落落，最终走向人生的衰落；在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，可能无暇顾及和欣赏路边美丽的风景，不会在意两旁的喝彩与掌声，只有沉稳的脚步、拼搏的汗水，以及坚韧的毅力，也不管是否能铸就一路的辉煌！人生确实需要奔跑，只要你不停地奔跑着，就会有路永远在脚下延伸……
在现代社会，特别是在城市高速膨胀的进程中，来自工作、生活、家庭等各方面的压力骤然加大，城市环境成为人生另一个更加激烈的战场，到处都是更加残酷的竞争和无休无止的智慧的较量。为新的更加严峻的生存问题而东奔西跑，已是一种常态。确实很累，也确实在磨练着我们的意志。但有的人经不住磨练，停步了，就退缩了；有的人经不住挑战，崩溃了，就跳楼了；也有的在雾霾里，走着走着，方向就迷失了……
真想停下来喘口气，但生命哪能停下啊？！我们只能在奔跑中不断地思索和领悟，在奔跑中不断地调整并激励自己，在奔跑中看着身旁身前身后奔跑着的每一个人，在奔跑中为自己前面的路规划一个人生的赛程，然后一个一个地攻克和征服。我想，这也许就是奔跑的价值、生命的意义和人生的精彩之处吧！
又是一个清晨，天气有些冷，在山g的小路，迎着xxx的太阳一路跑来，浑身暖和起来了。冬晨的小路很静，偶尔有几个和我一样的晨练者从身旁跑过，只留下坚实的脚步声在耳边回荡，那节奏，那力度，就像在吟唱着一首美妙的生命的颂歌……
一笑一尘缘
从那对老夫妇面前走过时，我下意识地朝他们点头一笑，而他们也报以淡淡的微笑，那位八十多岁的老大爷还礼貌地打了个招呼。在这个宁静的清晨，我突然沉浸在感动之中。
虽然立夏以来，五点多天就已经大亮，而且太阳出来前还有些清凉，但在这条山路上锻炼的人并不多。我每天都在这里路过，两位老人却是第一次遇见。他们坐在路旁的木凳上，腿上搭着一件长襟外衣，悠闲地聊天。听口音不是本地人，或许他们刚到这个小城吧。
每天走过这条小路，总能看到不同风景，遇到不同的人。其实，一年之中，能在这条小路上始终坚持早起锻炼的人并不多，每个人都是行色匆匆。但偶尔擦肩而过留下的一个善意的眼神，一个淡淡的微笑，都会让人不再为枯燥的行程而感到寂寞。陌生的人见的面多了，也就渐渐熟悉了，不问姓名，不论职业，不管贫富，相遇时的会心一笑或抬手打个招呼，都会让每个清晨充满欢愉！有时候几天不见，还会常常想着那个人，是不是生病了，出差了，或是太忙了？直到有一天又见面时，便有意无意地说一句：“好久不见了！”
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