跑步的作文【推荐】
在学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的跑步的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
跑步的作文1
竞赛行将开端，刘翔做着各种的预备动作，希望能平复他坐卧不安的心。
全我国人都在注视着他，严重的汗水不断流了下来。
刘翔渐渐蹲下来，用双手支撑着，趴在地上，脚不停地移动着，头轻轻抬了起来，做出了豹子要奔驰的动作，他抿了抿嘴唇，双眼盯着前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在说：加油！我必定能够的！
跟着一声嘹亮的哨声，咱们的刘翔如一只白，“射”了出去，双手有规则地摇摆着，一双细长的腿大步迈着，三部今后，他的双腿像是装上了绷簧，“咻——咻！”地一下弹了起来，跨过了一个又一个栏杆，逾越了一位又一位的运动员。
到了终究的冲刺环节了，刘翔要紧牙关，双臂摆得越来越快，双眼瞪得可大了，腿上的青筋突了起来，每次迈的频率逐步加速，好像一阵风，吹过观众的`脸颊，头发如一位位舞蹈甲，随风摇动。
“十二秒五一！”这个惊人的数字改写了世界纪录，全场欢腾了，大声呐喊着：
“刘翔！刘翔！刘翔！……”
刘翔身披我国的国旗，在赛场上奔驰着，张开大嘴为自己喊着……
跑步的作文2
天渐渐暖和起来了,我和妈妈决定在每天晚上一起去体育场跑步锻炼。
这是跑步锻炼的第一天,我们一起走到体育场,因为第一次锻炼,刚走到那儿就已经有点脚酸了。我们开始跑步，刚开始时，我很兴奋，跑得很快，不一会儿，一圈就跑完了，这时的我和妈妈已经是累的精疲力竭了，看见旁边的人都在跑，而且跑的一点也不累，我觉得有点羞愧了。于是，我们又开始跑步。“滴滴答答”，汗如雨下，金豆豆一滴一滴的落下来。我们跑了好久，终于跑了3圈了，刚开始我还夸大海口说要跑10圈，看来做不到了，跑5圈已经不错了。哎，都怪平时我缺少锻炼，好累啊!看见一旁的妈妈也累得不行了,我心里稍微放松了点。跑第4圈了，我们的速度越来越慢，都快变成走的.了。我们实在走不下去了，于是就让爸爸接我们回家了。
第二天早上醒来，手臂痛，脚痛，总之昨天动过的地方都很痛。我想，我只要每天都认真锻炼，就一定会身体健康的。
我们制定了计划，每天跑5圈，等体力增强了，我们就多加几圈，我一定会履行自己的诺言的。
跑步的作文3
这天，我们四年级组有八名男同学要参加全校跑步比赛，我们班是我和张忠政。
我们要跑八百米远的路程，大家有些紧张，忐忑地等待着比赛开始。只见体育老师一手拿着口哨，一手拿着小国旗。嘟哨声响起，比赛开始了。刚开始，我们大家个个跑得像猎豹一样快。可才跑了200米，有的同学就脸色惨白，离开跑道，放弃了比赛，有的同学在跑道上慢慢走着。跑了一圈之后，几乎就只有我和两个人坚持下来。就在这一刹那，我想起了跑步的要领，跑步时不用嘴呼气。就这样，我一口气拿下了第一名。
因为有两个组，我是第一个组的.第一名，还要等第二个组跑完才知道最终结果。老师扶着我慢慢走着，我觉得呼吸困难，还有一点想吐却吐不出来的滋味。不过，这并不影响我看第二组的比赛。
第二组和之前一样，只不过是多了一组啦啦队。从比赛就开始大喊加油加油。听了啦啦队的加油声，第二组像是发了疯一样猛冲。尽管他们跑得脸色已经发白，可还是像刚开始跑一样毫不松懈。跑完后，他们都已经吐了。啦啦队还在为第二组的欢呼。
比赛一结束就开始统计成绩，每个人都怀着紧张的心情等着最终成绩出来。
十分钟以后，老师开始公布成绩。第一名不是我，第二名也不是我。就在我觉得没有希望的时候，老师说出了：第三名，张景然！听到了自己的名字之后，我开心地跳了起来。
跑步的作文4
今天，我们学校进行了一场跑步比赛。
比赛场上沸腾起来了，每个观众都手持花球，脸上洋溢着异常兴奋的神情。
比赛开始了，只见跑道上四名运动员蹲了下来，双手撑着地面，头低着，随时准备起跑。裁判一声哨响，运动员们迈开了第一步。一号运动员眉头紧锁，牙齿紧紧地咬着，手快速地摆动，脚迈出的步伐越来越大，逐渐和其他队员拉开了距离。其他运动员也不甘示弱，使出自己的全身力气，猛力追逐着。渐渐地，他们一会儿落后，一会儿超越，比赛进入了白热化阶段。
观众们大声叫喊着，手中的.花球在空中乱摇乱摆。可是，一号选手冲出了“包围圈”，又成了运动员们的“领头狼”。裁判站在终点线上，目不转睛地盯着四名像饿狼似的运动员冲向终点线。
在最后冲刺时，裁判也克制不住心头的激动，情不自禁地挥舞起了手中的小旗，大声吼了起来：“冲刺！冲刺！”一号运动员发出了怒吼，速度越来越快，从远处看，他如同在空中飞了起来！
二号选手也从包围圈中突围了，他追了上来，与一号选手不相上下。观众们看到这样的情景，不禁都站了起来，有的高声呐喊，有的捂住了胸口，有的紧紧地闭住了眼睛……
两名运动员的距离越来越近了，只听裁判一声哨响，一号运动员获得了桂冠。
比赛场上一阵欢呼，一号运动员高兴地在场上蹦来蹦去，庆祝自己的胜利！
这真是一场精彩的比赛，从这场比赛中，我明白了做事一定要坚持不懈，拼搏就有回报！
跑步的作文5
星期三下午第三节课是体育课，体育老师说要跑步比赛，我们都欢呼了起来。
跑步比赛开始了，第一组是浩浩对阵雨雨，浩浩先一下子迈出了左腿跑了起来。雨雨也不甘落后，马上也飞奔了出去，我们男生大声喊道：“加油!加油!浩浩加油”，女生也大声喊道：“加油!加油!”雨雨加油”，毕竟女生体力少，雨雨跑着慢了下来，浩浩呢?越来越快，一下子就到了终点，他的成绩是4分5秒。
第二组了，安安一下子就跑了出去，笑笑唯恐落后，也奔了出去，我们男生大喊：“安安加油!安安加油!”安安虽然很胖，却跑地很快，一下子就把笑笑远远的丢在背后，笑笑也不是吃素的，慢慢地超过了安安，只有我们男生知道安安这速度是比较慢的`，安安轻轻一使劲，笑笑又被他远远地丢在了背后，安安跑到了终点，他的成绩是3分52秒。
就这样一组一组地轮过来，轮到我了，我的对手是都都，开始了，我一下子飞速地跑起来，我想：这下她追不上我了吧?回头一看，心顿时凉了一半，她已经离我几步远了，我使足了劲，跑到了终点，我看见她还在十米之外忙乎呢?我的成绩是全班第二名，3分零5秒，第一名是3分。噢!我欢呼!我开心!我兴奋。因我暑假的早锻炼没有白费。
噢!这真是一节快乐的体育课!
跑步的作文6
我爱跑步，几乎每天都要去学校操场跑几圈。我的妈妈对我说，运动会让人健康。
我有个好朋友也喜欢运动。有一次，我去叫他一起去公园跑步，可是他不想去。我问：“为什么？”“很累。”他说。我说：“跑步是一项体育运动，能让我们的身体变得强壮。”他听我这么一说，就高兴地答应我去跑步了。后来，每周末我都约他一起去公园或广场跑步，有时也在体育课上跑。
有一天上午上体育课时，体育老师让我们进行跑步比赛，两人一组，刚好我和好朋友一组。比赛轮到我们了，体育老师把哨子一吹，我们就跑起来了。开始我跑在好朋友的`前面，突然全班同学为我加油助威。慢慢地，好朋友超过我了。于是，我紧张起来了。我在心里告诉自己，一定要稳住，我立即加快步伐，一步步往前冲，终于超越了他。“张风月加油！张风月杰加油……”操场上再次响起了加油声。此时的我信心十足，又加快了速度，最后冲刺到了终点。
跑步带给我快乐、健康和自信，我希望自己坚持跑下去。
跑步的作文7
因为学校要举办一年一度的运动会。所以，我约上了好朋友一起到学校操场上练习长跑。
星期六下午，我和好朋友一起来到了学校操场。我想：跑三圈有什么难的，不就只有八百米呀，之前我还走过十八公里呢，这点路程我才不怕呢。我对他说：“我们比赛看谁先跑完三圈，怎么样？”“好的。”好朋友也立马表示赞同。
于是我和好朋友站在跑道上。只听妈妈说：“开始！”我和他就像离弦的箭一样飞了出去，我均匀的.摆动着双手臂，吸气。
跑到一圈半的时候，我就已经气喘吁吁了，真想停下来休息一会儿。心里也想，反正我已经比他快好多了，这么一想我的速度也越来越慢，这时他已经快超过我了，于是我又加快了速度。已经到了两圈半了，我想加油啊，跑完这半圈胜利就在不远的前方。可是我的脚开始不听使唤呼吸也越来越沉。我的脑子里突然冒出一个声音：“休息一会儿吧，反正又不是正式比赛。”但是我转念一想，如果现在放弃，朋友会说我没有毅力还会嘲笑。我于是我向前冲刺，终于到了终点。
先苦后甜，只要付出努力才能有收获，经历了这次的长跑，我懂得了干一件事，不能知难而退，更不能半途而废，前功尽弃，一定要不怕困难，坚持到底才会成功。
跑步的作文8
最近提倡锻炼身体，从十一月起，我们学校就提倡每天跑一千米，也就是围着操场跑四圈。说起来容易做起来难，我们六年级的同学每天早上要早早起来，而且每次去食堂过早往往没吃的了，有一次还让我们吃了一顿方便面，味如嚼蜡······
看，每天早上，同学们拖着疲倦的身体，挪动着脚步，一副不情愿的样子，每次都巴不得快点跑完，一圈一圈的数着，再加上现在又是冬天，穿着又厚又重的衣服，简直就是叫天天不应，叫地地不灵啊！
每每跑完步，同学们就三五成群的聊天，吃早饭，经常抱怨累。恨不得躺在地上，看，我们班出了名的淘气包现在又不叫，又不闹，坐在一旁自顾自的喘粗气，脸上红得像番茄；在看，那个以往腼腆得不得了的同学，现在正在绘声绘色地表演着她受的.“苦”，既然她都成这样了，那更何况我这个剪着短头发，大大咧咧的“假小子”呢？
“同学们，”刘老师和蔼可亲地说（一看这表情，绝不会有好事。）“刚才他问我跑步什么时候结束，其实，这都是为了你们好，而且，现在着急也没用，因为跑步最起码要把这学期跑完才能停止······”“啊······”同学们异口同声的叹着气“唉······”
的确，跑步都把我们班的淘气包和文文弱弱的XXX逼“疯”了，那我还不得抑郁症！
唉，跑步的厄运山么时候才能结束啊，阿弥陀佛，救救我们吧！来世干什么都愿意！
跑步的作文9
大家好，我叫小况，是一名田径运动员，跑步是我的最爱。我的偶像是王军霞，她是中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员，是中国历史上最出色的田径选手。生在农村的她由于家庭生活条件艰苦。她从小就养成了吃苦耐劳的`优良品质，再加上科学训练，她终于成了中国的“东方神鹿”。我喜欢王军霞，就喜欢跑步。每天清晨与伙伴们在杨教练的带领下有节奏地跑步锻炼是我人生的第一乐趣！
开学了，我们又开始了跑步的征程！刚跑了一圈我就跑不动了，杨教练见了就说：“你们一边跑一边想着偶像王军霞就不累了。”果然，我心里想着我的偶像王军霞，跑起来居然一点也不觉得累。太神奇了耶！经过不断地努力，跑步的圈数越增越多，难度也不断增强。但我已经不觉得累了，而且越跑越轻松，因为有了“东方神鹿”王军霞的陪跑哦！
有一次，杨教练让我们来跑六圈比赛。刚开始，我跑得很慢，所以跑得不是很好。跑了三圈的时候我还是倒数第二，杨教练就提醒我说想着“东方神鹿”王军霞。我就想着“东方神鹿”比赛的神韵，想着想着，就觉得轻松了许多。“东方神鹿”在奔驰—奔驰—咦，跑着跑着她变成了一只金色的蝴蝶在前面飞，我就去追她。
我追呀追呀，眼看就要抓住了，突然，杨教练说恭喜我跑了第一名。好神奇了耶！我的偶像王军霞居然帮我拿到了第一。从此，我更爱跑步了！
跑步的作文10
跑步，能磨炼人的意志；跑步，能锻炼人的身体。人的一生都在为理想、为目标而跑步。
今天是星期二，今天有一节体育课，这原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有点高兴不起来了。因为像我这样有点“发福”的人，跑一千米，这无疑是一个无法超越的困难。
体育课终于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一个个筋疲力尽，上气不接下气的样子，使我都原本就忐忑不安的心，变得更加着急了。
终于轮到我们男生跑了，我的心剧烈地跳动着，我可以清楚地听见我的心跳声，似佛这一刻，全世界只剩下我一个人了。
“嘟——”老师吹响了口哨，跑步开始了。
一开始的时候儿，我跑得还可以，我便认为这一千米其实很简单。可跑了半圈后，我便觉得有点吃力，渐渐得，我的速度慢了起来，步子也迈得越来越小，我开始觉得有点力不从心了。
又跑了二圈，只剩下一圈了，我已经没有多少力气了，我那时已经称不上跑了，只有算走了。那时，我的'耳边似乎有两种声音，一种是，放弃吧，外分泌已经努力了！另一种是，加油啊，只剩下一小步！这两句话一直在我耳边回响，我是多么想放弃，但是我却选择了后一句话，坚持了下来。最后终于跑到了终点，虽然我的名次不高，但我认为我是最棒的。
跑步其实就是这样，只要你努力过了，并且坚持了下来，不管名次多少，自己也会是最成功的。
跑步的作文11
随着学习生活压力的不断增加，很多人都渐渐的忽视了健康的重要性，我也不例外。爬楼的时候忽然发现，才仅仅三楼而已，速度稍快自己的就累的气喘吁吁的，不禁担心起来，自己的.体格何时变得这么的虚弱了。看来真的和久坐不动有很大的关系，于是我便定了一个运动计划——每天慢跑半个小时。
慢跑，是一项温和的运动，既不会使人大汗淋漓、气喘吁吁，又不回让人的身体吃不消，这是一个十分不错的锻炼方式。于是，在制定计划的第二天，吃完晚饭，休息了一会儿之后，我就换好衣服，准时下楼开始慢跑。半个小时的时间，说长不长，但也不算太短，慢跑虽然节奏缓慢，但是作为一项运动来说，还是会使人疲惫，为了不让自己感到太累而坚持不下来，我特地戴上耳机来跑步，听着时而舒缓时而热烈的音乐，随着有节奏的调调沿着一路慢跑，就会发现运动一点也不难受，相反，还会有一种时间过的很快的感觉，跑过几个路口，听完几首歌，时间就过去了，制定的慢跑半个小时的计划也就完成了。
我已经接连跑了将近一个月的时间了，发现慢跑已经成为我生活的一个习惯，如果哪天天气不好，下雨无法跑步的时候，我就会觉得浑身难受。值得高兴的是，经过这一段时间的锻炼，我发现自己的身体机能正在逐渐的增强，体虚的现象在一点点的好转。这真是一种健康的生活方式，我会将慢跑一直坚持下去的！
跑步的作文12
一天，天气晴朗，万里无云，阳光明媚.
狮子王在这个好日子里，对着动物们说："今天，我们要来举行一场跑步比赛，可以吗?"不用说，兔子和驼鸟一定会非常高兴.以为兔子和鸵鸟每次"动物赛跑"它们俩个都能进入决赛，并且，其中一人能获的奖杯.
不过，其实.鸵鸟比兔子跑的快大家都知道，所以，都会去祝贺鸵鸟，兔子呢?就一个人孤零零地站在一边，好像非常非常的失望，鸵鸟就会去安慰它，鼓励它.
动物们的跑步比赛开始了，场地上一片加油声.有些还扮了一个有趣的拉拉队......
果然，兔子和鸵鸟又进入了决赛，在这个紧急关头，兔子不小心摔了一跤，鸵鸟马上不跑了，回头去把它扶了起来.可是，在俩个人快要跑到终点的时候，兔子又跌了一跤，所以把红丝线拉走了.那......这奖杯就是兔子的`了.
可是，兔子并没收下奖杯，而是说："是鸵鸟帮助了我，如果没有它的帮助，我就不会得到这个金灿灿的奖杯了!"
跑步的作文13
说起跑步，大家一定不会感到陌生，跑步不仅是一个很好的体育运动，而且还对人类有许多好处。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，
刚出门，一阵冷气便迎面扑来，我不禁打了个冷战，便对爸爸说：“爸爸，我们还是回家吧！天太冷了。”爸爸说：“人家红军不管多冷都去战斗，就这点冷根本不算什么。”
于是，我和爸爸便迎风跑了起来，刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的'话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。但到了一中我还是感觉很累。我便哀求爸爸说：“好爸爸了，我们歇一会在回家吧。”这时爸爸又拿红军举起了例子，说：“你看人家红军，他们长征走了那么远的路都不怕累，你才走这么点路就累了，你应该学学人家红军的精神。”
哎，说不过爸爸，只好坚持回家。
终于到家了，我一屁股坐在了沙发上。这时，妈妈叫我去吃饭，吃完饭去冲了个澡。
今天的一小时跑步，简直过得就像一年一样的慢！但是锻炼身体有益健康，就得坚持。
跑步的作文14
在我快乐的童年中，有一件事让我至今难忘。
有一次，李强叫我跟他一起到操场上跑步，我就想：他怎么叫我去跑步呢？他明明知道我跑不过他呀！不过，这样可可以锻炼我的身体，也好。我不管三七二十一，就跟着他走到了学校的操场上。
我一到操场上，看见有十几个人已经在那里了。李强就说：“我们快点来跑步吧。”裁判说：“总共比两局，谁最后赢谁就赢。”
第一局开始了，我有点紧张，这是因为李强比我跑得快一点。裁判一声令下，所有人就拼命往前跑。李强实在太厉害了，一溜烟就跑在了我的'前面，我一看，就气馁了，反正跑不过他了，眼巴巴看着李强冲向终点，裁判宣布李强赢了，我才得了个第二。
第二局开始了。进行过中场休息，我恢复了体力。我想：最后决胜局了，看来这次我不能小看李强了，硬拼不行，要讲究策略。裁判一声令下，我就往前冲，紧紧跟着李强。我心里想：“我要将计就计，我看他跑累了，速度慢了，再超他。离终点只有30米了，我看李强已经累了，就使出吃奶的力气，咬紧牙关向前冲，很快超过了李强，终于第一个冲到了终点。裁判宣布：“黄梁赢了！”我高兴得跳了起来。
我觉得今天的跑步实在是太开心了。这不仅仅是因为我最后赢了，重要的是经过这件事情给了我一个启示：要想在竞争中取得胜利，不但要靠技术和能力，还要讲究策略。
跑步的作文15
我都以为秋天是凉风习习的，其实，我错啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厉害，不信，就听我讲讲！
今天，我们打完了乒乓，收起我的“宝拍”，拿起我的水杯，想要赶紧回家。忽然，陈教练说：“走，去操场上跑几圈！”我想：体育是我的`弱项，跑步在体育中更是我的弱项。以前，我几乎都是倒数第二三的，现在人这么多，会不会……。这时候，陈教练看我愣在那儿，说：“阮思源，傻愣着干吗？赶紧到操场上去啊！”我顿时“醒”了过来，往操场跑去。这时，陈教练又说：“跑两圈，四百米。预备，跑！”这个“跑”字还在我们校园里回荡时，小鸟已经在叽叽喳喳的叫着。我知道，小鸟们都在为我们加油。还有几只，在我们头顶上飞来飞去，原来，他也在和我们一起跑呢！这时，我发现自己已经快跑完一圈了，慢慢的，我的脚好像开始不听我使唤，而且越来越痛，还有五十米的时候，后面有一个男生冲到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力气都使上了，可还相差那么一点点。唉，第一名又跟我“擦肩而过”了。
虽然这次跑步没得第一名，但是我相信，在我日积月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步结束后，我气喘吁吁回到了家，妈妈还以为我泡在了水里呢，头发、衣服全湿透了，后来妈妈才知道是跑步出的汗。妈妈说：“秋老虎可真厉害啊！”
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