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晨跑

时间:2022-05-28 20:20:01 作文 我要投稿

晨跑

晨跑1

  “叮叮叮,叮叮叮”,早上六点半我就被我那只活泼可爱的小闹钟闹醒了。他为什么闹醒我呢?原来,是我要和妈妈去晨跑北山。

晨跑

  早上天气 严寒,可因为我们爬山时很热,所以就只穿两件衣服一条面裤。一开门,寒气扑面而来。我打了一个寒战,迈开腿向前走了一步,忽然感觉有些暖和。我又走了几 步,觉得更加暖和了。走了楼,我飞似的跑了起来。我觉得身上越来越热。最后居然把衣服给拉开了。爬到北塔下的湖的`进候,那里没有路灯,在月光下,风呼呼的 刮着,像一个个幽灵的吼叫,树在风中摇晃,像几个张牙舞爪的鬼魂。这样就让那湖面显得是那样幽森恐怖。快到北塔时,那些梯子好像正在比谁长谁短似的,越来 越长。把我累得直喘粗气。妈妈在一旁对我说:“这就像人生,要把目标定远,但一下子完成太难,只有先把小事做好,切记,只看着脚下的梯子前行!”我照妈妈 的办法做了,果然很灵,就这样,我轻易而举就登上了北塔。

  呀!这次晨跑北山真是让我惊心动魄,收获多多啊!

晨跑2

  可恶的老师,第一天上学校,让起的这么早,来了还要晨跑。天知道我暑假为什么十点多才起床,我怎么就忘了倒时差呢!

  儿子,快起床了,今天要早起上学!随着妈妈清脆的声音,我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表,已经六点二十了,我赶紧洗了脸,拿着书包顺手又拿了一个面包冲进了学校。进了学校一看,我惊呆了,大家正在慢慢悠悠的走着,还边走边聊天。我赶紧先把书包放在班里,然后到操场上跟随着他们的步伐。走了半圈后有人说:老师来了!我回头瞄了一眼,老师真的来了。我们赶紧跑起来,不知怎么了,看到老师的时候,我的腿不由自主的加速了,很快就跑完了。第一圈跑完准备跑第二圈的时候,我的脚步沉重极了,就像两个人正抱着我的腿一样。过了不久老师说:今天先跑十圈。我停住了,想:我刚才跑了几圈来着,是五圈还是六圈呢?算了就当七圈吧。我努力加快速度,但同学们还是一个一个超过了我。过会儿我才发现,我跑得比人家走的`还慢。我缓了一会儿,直接冲刺了一圈,现在还剩一圈。有的同学已经跑完跟着老师在散步了。我咬了咬牙,终于跑完了。散步了以后,我们开始拿乐器练习了,我累的连拿乐器的力气都没有了。回班拿完乐器到操场后,我用我的最后一点力气吹乐器。

  晨跑一是为了锻炼身体,二是锻炼肺活量。我才跑十圈就累成这样,以后要多锻炼了。

晨跑3

  大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助,可是以前我不理解。

  以前,我早上起来,就在家里看书、写字、做作业。有一次,我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是,我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

  第二天早晨,我起来迟了,她们以为我说说而已,就先跑了。于是我对母亲说:“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”

  第三天早晨,我准时在门口等她们。等到她们跑步,我就跟在后面跑。几天下来,我觉得非常累。但是,我看到姐姐她们还是非常高兴轻松,就想到要坚持下去。

  有一天,我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步;一会儿玩玩木马;一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的'器具。我们玩够了,就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里,虽然感到有点儿累,但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累,我也在所不辞。

  就这样,我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了,我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣,有劲,身体强健,速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐,还帮助我们锻炼身体,增强体质。

晨跑4

  “脚要烧废了!”

  今天,太阳格外的热,晒得地都冒烟了。我来到了一个公园里,公园里有专门晨跑的跑道。我呢,当然不会普普通通的跑,我就把鞋给脱了,光脚在跑道上跑。踩上去的瞬间,我就后悔了。跑道已经被太阳烧冒烟了。踩上去的瞬间,感觉好像被火烧一样。但是,既然已经决定要跑,就一定要坚持到底。

  我忍着脚上的疼痛,向前跑去。跑了不知道多远,看见了一块石头上写着已经跑了500米,我才发现我的脚好像已经没有了知觉或者没有的痛觉,已经感觉不到跑道上传来的温度。我终于知道为什么有许多人赤脚走在滚烫的鹅卵石上却还是笑着的,因为脚下的疼痛可以缓解心里的疼痛,但不及心里的疼痛。就像我在跑道上,脚下的疼痛已经使我已经忘记了心里的疼痛。

  可是我有什么办法,我只能继续向前跑。当我遇到一个岔路口时,我才知道或许这只是一次普通的`晨跑,却使我明白一些道理。自己选择的路,只有自己才能走完。偶尔遇到岔路,也要自己选择,就算犹豫也必须要做出选择,你不会知道哪一条路是最近的,哪一条路是正确的?

  当我跑完了这条路,我觉得这条跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能选择,自己决定的路只有自己才能走完,无论是光明大道还是阴暗小路,只有自己可以做决定。

  我望着这条跑道,感觉它就像自己的人生一样,走完后就会无比感慨,就算路途中有着许许多多的坎坷,却还是坚持了下来。

晨跑5

  一阵急促的闹铃声,把我从美梦中惊醒。我急忙从热乎乎的被窝里蹦起来,用军人般速度完成了洗脸、刷牙后。我像一支离弦的箭一样奔向学校参加晨跑。

  走出家门一看,天灰蒙蒙的,整个大地好像披上了一层白纱。隐隐约约看到几位家长在送孩子,这感人的镜头让有点冷的我瞬间变得温暖起来。这可谓是“可怜天下父母心”。于是加快速度往学校跑去。

  到了学校,罗老师为了培养我们团结互助的精神,让我们进行晨跑接力赛。罗老师把我们分成两组后立即进入紧张的比赛。只见我们第一组的'肖潇一马当先冲在前头,我们给他鼓掌加油,甚至有些人激动的跳起来大声呐喊替他加油。呀!情况不好,只见第二组的卜沉满脸憋得通红追了上来,好像使出全身吃奶的力气在奋力追赶着肖潇,经过一阵费力的拼搏,棒依次传到了肖晴沙和李忱卓手中,只见第二组的肖晴沙瞪着圆溜溜的大眼睛直视前方,脚下也随着手的摆动越跑越快!我们一组的李忱卓像一只轻巧的燕子在操场上跑呀跑。不知不觉中,接力棒终于传到我了,我首先十分紧张小心翼翼地接过棒,然后像一匹脱缰的马一样飞速的冲出去,“功夫不负有心人”我终于超越了“对手”李文意,心中一阵欣喜。更加卖力的向终点冲刺。在你追我赶、争先恐后的热闹场面中,我们深深体会到团结就是力量。

  瞧!晨跑接力赛不仅锻炼了我们的身体,而且还培养了我们不放弃、团结合作就能争取第一的精神!

晨跑6

  在前几天,我向妈妈提出了我的晨跑计划。

  第一天早上,我早早地起来,看见妈妈还在睡觉,我就对妈妈疑问的说:“不是要去晨跑吗?你怎么不去了?”妈妈听见了,就起床。第一天刚到就回来,不算什么,不累。

  第二天妈妈比我起得还早,等我起床,妈妈就正在洗漱了。我们拿了一瓶水就出发了。

  我们在走的路上边走边聊,说说这个,说说那个,一会儿就到了,感觉一点都不累,到那里以后,我们就先走了一圈。刚开始跑的时候,妈妈跑得比我还快,过了一会儿妈妈就跑不动了,我马上就超过了她。我和妈妈就回家了,回家的`时候,妈妈直说:“好累,好累。”我就在想:为什么我跑了那么久一点都不累,妈妈跑了一会儿就累了?后来我知道了,因为我天天有运动,而妈妈没有。

  第三天,妈妈天天运动,跑的和我一样了。

  妈妈到那里不由分说得跑了起来,我才能勉强的跟上,我们跑的圈数增加了,妈妈也坚持下来了,我的计划没有问题。

  晨跑计划是让我们锻炼的,增强体质。

晨跑7

  放暑假了,我的好朋友乐乐约我约我早晨一起晨跑锻炼。这个主意太好了,我欣然答应了。

  第二天早上六点十分,我很自觉的就醒了。哈哈,看来,晨跑对我来说,真的很有吸引力,要是平常,我肯定还赖在床上睡懒觉。穿衣服、刷牙、洗脸,短短的十分钟,就搞定了这些事,赶紧往晨跑集合地点跑去。

  六点三十分,我准时到达地点,一看,哇,好多人呀,数了数,一共11个小朋友,还有四五个小朋友的妈妈也一起在陪练,我赶紧找好位置加入队伍。

  领队的是位小姐姐,身材瘦高苗条,长得十分漂亮。我们先做热身运动,伸展、跳跃、抬腿。一番热身后,我们开始做游戏。大家分组进行,每组最后一名要接受惩罚,做5个蹲起的动作。大家都不想落到最后一个,做动作的时候都非常的卖力,使出自己最大的力量做到最好。其实这些动作都是帮助我们在做拉伸,我们的动作都慢慢的打开,一次比一次做的好。大家在做游戏时身体也得到了锻炼,晨练的小公园中处处飘荡着我们欢乐的笑声。

  很快一个小时过去了,我们的'晨练时间到了。希望通过每天一个小时的锻炼,我们都能获得一个健康的身体,让我能在这个暑假中快乐的成长。也希望大家都能够加入到我们的晨跑队伍里,强身健体。

晨跑8

  今天清晨,我和妈妈去跑步。

  刚一出楼道口,一缕清风就扑面而来,早晨好清爽!

  后花园里的空气多么清新,道路两旁小草的叶子挂满了晶莹剔透的露珠,花儿向着初生的太阳微微的展开那可爱的容颜。有一只全身淡黄的野猫在院子里悠闲地的散步,不时停下来梳理自己的'毛,好像在细细品味着早晨美好的意境。

  我和妈妈走出后花园,过了一条马路,走到了新修好的向西延伸的石化路上,这条新修的路是由无数的小石子铺成的,非常平坦,路旁栽满了花草和小树,路的右边还自然生长了许多野菜。我看到路边有几位老爷爷在放风筝,我顺着风筝线望去,哇!风筝飞得好高呀,似乎可以触摸到白云了。我们走着走着,发现路的左边有一辆大卡车,车上装着许多箱子,妈妈说:这些木箱是来装蜜蜂的,果然,有一位阿姨带着纱网遮着脸部,手上戴着一副手套,在搬箱子。我们没走多远就看到了养蜂人的家。养蜂人的家在路边上,他们的家是一栋低矮的平房,正面是长方形,屋顶不是用砖瓦砌成的,而是用一层厚广告布盖上的,房子的另外四面是用木头支架和广告布搭成的,显得十分简陋。我心想:养蜂人的生活真艰苦啊!我们走到路口时,碰见一位老爷爷在甩鞭子,鞭子碰击地面时,发出“啪啪”的响声,走进一听,像放大炮一样。看完老爷爷甩鞭子,我们就回家了。

  晨跑真好呀!既能锻炼身体,又能呼吸新鲜空气。

晨跑9

  头一天晚上,我为自己设置好第二天的闹钟,5点55准时起床,我要去晨跑。

  在这个云起风涌的战场上伴随着张杰的《逆战》,我从被窝里爬起。刷牙洗脸,换好运动鞋,我就出发了。

  天已经亮了,太阳还未升起。我在跑向文化公园的路上,看着太阳缓缓升起。起先是天空泛红,之后是一个耀眼的光斑。渐渐的太阳冲破云层,全部露了出来。而我也正好到了文化公园。

  文化公园的人真多,老人在运动器材上锻炼,有几个小孩子就已经在玩滑梯了。他们的欢声笑语和鸟儿清脆的鸣叫交织在一起,就是一片和谐的.乐章。有些年轻人正在跑步,挥洒的汗水,优美的肌肉线条以及那湿透了的运动衣,无不彰显的生命的活力。我也慢跑起来,呼吸均匀。清晨的空气是那么的清新,小草上的露珠落入泥土,花苞开始绽放。仔细听,清脆的一声响,花苞绽放了,露出了美丽的花瓣。我额头的汗水开始往下滴,我用袖子把他们挥洒到土地里,留下我的印记。终于,一圈跑完了,我也该回家了。

  回家的路上,车辆多了起来。路过附近的菜市场,菜贩们的叫卖声,顾客的讨价还价声,真是热闹。我的忘年之交——老张,站在他的豆浆铺里朝我挥了挥手,我也挥挥手。回到家里,休息了一会儿,就吃早饭。

  晨跑,还真是有趣。

晨跑10

  从周一开始,每天早晨强迫自己六点半起床,去李村公园晨跑,说是“晨跑”其实是慢跑、急走各半。

  曾经运动员的身体,现在不堪回首了,1500米的长度,竟然有些费力。上坡的道路身体感觉更显艰难,如果以跑的方式上坡,喘息不止,头似缺氧,腿似灌铅。健步如飞已成往事,心中倍感悲凉。

  每天早晨都能遇到退休的刘老师,身体依然丰满的老太太,却身体轻巧地推太极、练剑法、跳江南扇子舞,那轻快劲儿让我羡慕。

  “年轻的.时候大家都拼命挣钱,年老了又用钱买命。我们这组老姐妹,就属我身体素质最差,当老师的就这样,只要身在其职,就为学生操心劳神,这最后领导还照顾我,我还腿肿的拖不动,脸肿的看不清。如果再上班一年,我的命都保不住了。你可要注意自己的身体!”

  我很佩服刘老师对工作的认真态度,无论身体出现什么状况,她总是坚守在自己的讲台上。返想自己,工作是我喜欢的,但是,工作起来也有力不从心的时候,少了许多主动探求的精神,于是多了职业性,少了乐趣。我希望,当我退休时,我不该有长长舒一口气的轻松感。

晨跑11

  时间飞逝,秋去动冬来,学校也决定了开始晨跑~~~~

  做学生的大都参加过早跑锻炼,领教过那种疲惫倦乏,恨不得马上停下来休息。有些人留恋舒适的睡床,不愿为早跑而停止好梦,于是中断了早跑。从中断早跑这一常见的生活事例中,我们是否可以得到一些启示呢?

  早跑的好处较多,勿庸赘述。尽管早跑有益健康,但许多的人还是选择了瞌睡。究其原因,是人的惰性作怪;探其根本,则是意志脆弱的表现。

  中断早跑的现象在我们自身与周围的人们中还有很多:练字中途而废,戒烟有始无终~~~人们似乎也日渐习惯了自己拙劣的"书法",对"吸烟有害健康"的警告充耳不闻。更有甚者,无端中止学习,荒废了学业,贻误了工作。看来,为逃避艰苦贪图安逸而付出的代价,往往是巨大的。

  人生旅途上,没有一帆风顺的.航程,亦无绝对平的大道。前进路上必定有风浪,有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向,克服困难。要过充实的生活,要做有价值的人,我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的,需要我们有意志去培养。诸如早跑这类看似乎平凡的小事,就是我们培养意志的最佳起点。

  生活中事无巨细,惟有意志顽强的人,才能寻求到完美的结局。从早跑这类小事做起,严格要求自己,刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人,去跋山涉水,去搏击风浪,去追求真正的人生。

晨跑12

  “唉,体重又重了好几斤。”不行,号称“小胖”的我决定要锻炼身体,每天早晨起来跑步。

  昨夜临睡觉前,我把闹钟调好。早晨,一阵“叮铃铃”的闹钟声把我吵醒了。可是,我躲在被子里不出来,好像我是兔子,被子是我的窝。一只大手把被子掀开了。耳边有人说:“你不是给自己定了个目标吗?每天早上起来跑步。”

  是的,我真的定过目标,必须起来。几分钟后,我穿好衣服,像风一样跑出了家门,跑向操场,开启了我的'跑步之旅。

  到了操场,我开启了风火轮模式,一圈,二圈,三圈……过了许久,我气喘吁吁地停了下来。“唉,真累,是不是休息一下?”“算了,就休息一下子。”我上气不接下气,汗如雨下,气喘如牛,浑身都没劲。可这么行?才头一天,就半途而废。于是,我虽然累得要命,但我在心里默默地给自己打气,总算坚持了下来。

  回到家之后,妈妈说:“坚持就是胜利,加油,我的好儿子。”听了妈妈的话,我心里暗下决心,一定要坚持,终有一天我不再是“小胖”。

晨跑13

  不知什么时候我开始晨跑,尤其是在家中的时候。在星期天时,这是我每天早上都会去做的事,我喜欢那种迎接光明的感觉

  春天,万物复苏。太阳给我的感觉就是充满生机的。它给我一种甜甜的感觉。

  我路过一片麦地时,那些欣欣向荣的麦苗似乎是在笑,好像是在庆祝它们度过了寒冷的冬天。经过一片树林时鸟儿叽叽喳喳的叫,树丫茁壮成长,这时一滴露珠滴到我嘴边,我伸出舌头尝了尝,甜甜的。

  夏天,太阳公公好像发怒了一样,一切都被它烤的红红的,唯有在太阳初升时才会有一丝凉意。它是咸的。

  早上跑步时,我奔向东方去迎接太阳。在太阳初升之时,一片阳光洒在大地上,将一切都映照成黄色。我会去奔向那黎明的曙光。往回跑时,太阳已经完全升起,空气开始燥热起来,我的汗珠也流了下来,那是咸咸的。

  秋天,一片金黄,麦子被太阳晒熟了,果树丰收了。它是一个活跃的季节,同样时是一年中最冷淡的季节。它给了我一种暖暖的感觉。

  在秋天的上半个时期中一切都是活跃的。早上跑步时,映入我眼帘的.是一片金黄的麦田,以及那在空中不断向下飞舞的蝴蝶似的落叶。这是它是充满了生机的,此时太阳照在身上会有一种暖意。

  冬天,雪花飘落,大地雪白的一片。它是生命的尽头,也是生命的开始。它给人一种蓄薄待发的感觉。

  雪后我去跑步时,一切都是那么的单调,白色,白色,还是白色。万物好像都被白雪覆盖了一样。当太阳升起之际,阳光洒落在雪地上,映衬出刺眼的光。它是暖暖的与,是这寒冷的冬天中的一丝生机。

  一年四季都会给人不一样的感觉。我喜欢晨跑它给我带来灵感,给我带来毅力,给我带来了一种幸福。

晨跑14

  即将迎来初中生涯,体育测试是必不可少的。但是想要体育好,首先得要有健康的`身体,良好的体质。所以这个暑假,我们开始晨跑。

  我和好朋友樊咏佳约好了,每天早上一起去晨跑。后来又有其他几个同学也加入进来。每天带上水杯,打起精神,就出发了。

  我和樊咏佳,可谓是“野心勃勃”,成立了“飞叶女子联盟”,还以击拳为盟。主要就是为人多力量大,有更大的几率超越别人。我们为了超越别人,可谓是绞尽脑汁,我们先慢慢跑到别人身后,拉近距离,然后我用眼神示意让她看我手势,我比划着“三、二、一”!我俩就飞快地分别从两边超了过去,拼命跑了起来,拉远了距离。过了一会儿,我们停了下来,击掌庆祝,因为我们已在最前面。

  但是,过了一会儿,又不得不跑起来,以防被别人超过。因为之前冲得太猛,没有了力气,渐渐地,我俩都跑不动啦。突然,他们加速了,眼看就要追上来了,我们被逼无奈,又跑起来。虽然我们已经拼尽全力了,但还是只能眼睁睁地看着自己被超过。

  熬过了体力极限期,我们缓过劲来,又储存了很多精力。快到终点啦,我们拼命冲向终点。终于,我和樊咏佳都得了不错的成绩。

  我俩开心极啦,“飞叶女子联盟”首战告捷!

  虽然跑完我们都已经挥汗如雨,但意犹未尽。

  晨跑使我活力四射!

晨跑15

  中秋节放假了,晨练却要继续进行。今天我又起了个大早,我越来越发现,初秋的晨跑有很多乐趣。若你不信,且听我慢慢道来。

  初秋晨跑,赏景是一大乐趣。你看,那树叶绿中透着一些黄,时不时掉下一两片来,落在下面的草地上,那草坪也还是绿的。我蹲在小路旁,轻轻抚摸着柔软可爱的小草,发现小草比较薄的地方开始零零星星的泛起枯黄。大概不久后,这里就要变成一片金黄了。继续向前走,我又看见一片高高的黄绿色小草,草叶上面还有一粒一粒的小白点,走近细看,原来是小露珠,圆滚滚胖乎乎的露珠静静地躺在草叶上,看上去是那么晶莹剔透,好像能拿起来似的。赏景,是晨跑中的`第一乐趣。

  我慢慢跑着,发觉自己跑有自己跑的一番乐趣。一路上我想跑快就跑快,想停下就停下,一会儿去摸摸小草,一会儿大口呼吸新鲜的空气。望着周围都在晨练的人们,所有的不愉快也似乎都被赶跑了,只剩下满怀的好心情。晨跑的独享之乐,也不错。

  当然,独乐乐不如众乐乐。与同学一起跑更是别有一番乐趣。这不,我跑着跑着碰见了几位同学,于是我们一边说笑一边跑步,你说一句我怼一句,又哈哈笑上几声。跑了一会儿,我们又一起去玩健身器材,滑滑梯,攀爬,还一起打了羽毛球。谈论声,欢笑声交织在一起,真是十分欢乐。

  晨跑之乐,你也快来体验吧!

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